專家這樣說

主頁>>文章>>足部健康>>專家這樣說
主頁>>文章>>足部健康>>專家這樣說

為自己的腳負責,選擇一雙合腳的鞋子~

小編超級愛買鞋,同事常調侃:「你是蜈蚣嗎?」對愛美的女孩子來說,選一雙漂亮的鞋,尤其是高跟鞋,再搭配亮眼的衣服,走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了,拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇(大拇哥的困擾)的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式,接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...

2022 年 09 月 05 日|Tags: , , , , |

大拇哥的困擾―外遇?外食?外送?都不是啦!是拇趾外翻

手指頭有10兄弟,大拇哥甚是威風,經常被舉起來比「讚」的動作,看得腳趾頭10兄弟好羨慕,尤其是大拇趾頭的感受最深,因為它一直有一個困擾—拇趾外翻。因為10兄弟老是被人類擠在黑漆漆又不通風的鞋子裡,大拇趾頭常委屈求全,最後就是「外翻」的命運了。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Re ...

2022 年 08 月 29 日|Tags: , , , , |

別輕忽腳部承受的負擔,體重也是造成腳部疾病的因素之一~

如果有一天,好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了!」而你也正在減重,相信你一定很興奮,而且深信自己的減重方式有了成效,「減重」幾乎成了現代人的功課,不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程,而要達到的目標因人而異,有人是為了擁有標準身材,有人是為了健康,有人是因為疾病而必須減重,但是大 ...

2022 年 08 月 22 日|Tags: , , , , , , |

久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

體態老才是真的老!鍛鍊肌肉、維持姿態,自然不顯老~

常見一些年長者走路時步履蹣跚,甚至彎腰駝背地行走,但若是有人姿態挺直,走路大步前進,在一群同齡長者中是不是會顯得年輕氣色佳!人體本來就會因年紀增長開始衰老,但若是從年輕時就鍛鍊肌肉,維持健康姿態的習慣,自然會延緩老化的型態。我們來看朱醫師的足部保養資訊。 ──腳丫編輯部 作者 朱家 ...

2022 年 05 月 06 日|Tags: , , , , |

腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~

親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...

2022 年 04 月 25 日|Tags: , , , , , , |

腳健康很重要嗎?!當雙腳不良於行,你會發現生活範圍縮小了10倍!

現代人很重視外表,對於大家看得見的臉部、手部,都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆,通常都是腳受傷了,或者腳開始疼痛,才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量,千萬別忽略腳健康的重要性!我們採訪到足踝科專家,行健骨科診所院長朱家宏醫師,一起來與大家探討足健康的相關 ...

2022 年 04 月 19 日|Tags: , , , , , |

當護理遇見FJM足部反射健康法

護理研究指出,全人照護(Holistic Care)之概念式分析,有助於護理教育者的護理教學課綱發展及護理實務應用。全人照護可以為照護(Caring)提供完整性的詮釋、反思與應用。全人照護是複雜的概念,是對被照護者多元照護需求的深度理解,在疾病過程,病人經歷複雜的生理、心理、社會、文化需求的失衡狀 ...

2021 年 10 月 28 日|Tags: , , |

認識足部反射健康法(Foot Reflexology Therapy)

當吳若石神父將「足部反射健康法」引進台灣時,因為對中文的理解還不夠好,對「Reflexology」這個英文字詞找不到合適的中文翻譯,人們只見到這種健康法是在腳上摸摸按按,於是媒體在報導這種新式健康法時,就使用「腳底按摩」一詞;此稱呼也廣泛地被一般人使用。其實「足部反射健康法」是反射療法,並不屬於按 ...

2021 年 03 月 30 日|Tags: , , , |

拇指外翻怎麼辦?!全面剖析『拇指外翻』

什麼是拇指外翻? 你曾經歷過腳痛嗎? 不管是腳底的足底筋膜炎、腳踝內外側疼痛或是腳指摩擦發炎疼痛等,如果你曾經歷過這些足部問題,那其實你一點都不孤單,根據研究統計發現:每10個人就有一半以上(6~7/10)有足部問題。 現在如果你現在看看你的腳,會發現每個人的腳都有些不同,有些人可能比較細長一些, ...

2020 年 12 月 04 日|Tags: , , , , , |

標題

Go to Top