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髕骨外翻造成膝蓋劇痛!快學3招拯救膝關節

衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享,某日起床後,突然感覺膝蓋活動時有些緊繃,蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感,剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水,經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後,診斷為雙膝髕骨外翻,經過3個月的復健治療,已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感,在復健職場上協助更多病 ...

2022 年 11 月 25 日|Tags: , , , , |

天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

為自己的腳負責,選擇一雙合腳的鞋子~

小編超級愛買鞋,同事常調侃:「你是蜈蚣嗎?」對愛美的女孩子來說,選一雙漂亮的鞋,尤其是高跟鞋,再搭配亮眼的衣服,走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了,拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇(大拇哥的困擾)的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式,接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...

2022 年 09 月 05 日|Tags: , , , , |

大拇哥的困擾―外遇?外食?外送?都不是啦!是拇趾外翻

手指頭有10兄弟,大拇哥甚是威風,經常被舉起來比「讚」的動作,看得腳趾頭10兄弟好羨慕,尤其是大拇趾頭的感受最深,因為它一直有一個困擾—拇趾外翻。因為10兄弟老是被人類擠在黑漆漆又不通風的鞋子裡,大拇趾頭常委屈求全,最後就是「外翻」的命運了。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Re ...

2022 年 08 月 29 日|Tags: , , , , |

別輕忽腳部承受的負擔,體重也是造成腳部疾病的因素之一~

如果有一天,好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了!」而你也正在減重,相信你一定很興奮,而且深信自己的減重方式有了成效,「減重」幾乎成了現代人的功課,不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程,而要達到的目標因人而異,有人是為了擁有標準身材,有人是為了健康,有人是因為疾病而必須減重,但是大 ...

2022 年 08 月 22 日|Tags: , , , , , , |

久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖,搶救周邊動脈阻塞疾病

「醫師,我爸的腳黑掉了!」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上,右下肢已經明顯發黑,小腿前方冒出一個很大的水泡,這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞,所以先使用導管進行溶解血栓的治療,但是沒有明顯改善,中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示,因為患者 ...

2022 年 06 月 18 日|Tags: , , , , |

體態老才是真的老!鍛鍊肌肉、維持姿態,自然不顯老~

常見一些年長者走路時步履蹣跚,甚至彎腰駝背地行走,但若是有人姿態挺直,走路大步前進,在一群同齡長者中是不是會顯得年輕氣色佳!人體本來就會因年紀增長開始衰老,但若是從年輕時就鍛鍊肌肉,維持健康姿態的習慣,自然會延緩老化的型態。我們來看朱醫師的足部保養資訊。 ──腳丫編輯部 作者 朱家 ...

2022 年 05 月 06 日|Tags: , , , , |

大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...

2022 年 04 月 26 日|Tags: , , , , , , |

腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~

親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...

2022 年 04 月 25 日|Tags: , , , , , , |

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