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關節痠痛竟是更年期症狀?強化大腿肌力幫助改善

現代生活的快節奏讓人心理壓力過大,已經使一些女性提早出現隱性更年期的症狀,特別是過了40歲後月經量突然變少,或是月經往後延甚至兩三個月才來一次,這時常常會伴隨情緒不穩,容易疲勞。但最難忍受的其實是動不動就那裡酸,哪裡痛,關節與肌肉痠痛在全身跑來跑去,去骨傷科或是復健都只能暫時緩解,過一陣子又開始全 ...

2023 年 07 月 17 日|Tags: , , , , , |

7/29(六) 健走杖運動體驗

下半年第一個月我們依舊持續推廣 健走杖運動 阿兼老師 即將於7/29週六早上開辦七月場次體驗課程 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在! 主辦單位:台灣健走杖運動推廣協會 協辦單位:樂您運動    ➢日期時間:2023.7.29(六) 早上8:30-10:00 ➢集合地點:捷運中正紀念堂 ...

2023 年 07 月 12 日|Tags: , , , , , |

5/24 健走杖運動體驗活動!

邀請您於 2023/5/24 (三) 來參加健走杖運動免費體驗活動! 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在!    ➢時間:2023.05.24(三) 早上9:00-11:00 ➢集合:捷運港墘站 2 號出口外 ➢地點:大港墘公園 ➢流程: 09:00-09:15  健走杖運動簡介 09 ...

2023 年 05 月 15 日|Tags: , , , , , , |

髕骨外翻造成膝蓋劇痛!快學3招拯救膝關節

衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享,某日起床後,突然感覺膝蓋活動時有些緊繃,蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感,剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水,經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後,診斷為雙膝髕骨外翻,經過3個月的復健治療,已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感,在復健職場上協助更多病 ...

2022 年 11 月 25 日|Tags: , , , , |

天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

宜蘭頭城–馬偕行腳-誰帕誰徒步環島活動

宜蘭頭城--馬偕行腳 【活動日期】11/10 (四) 【集合地點】頭城車站 - 車站大廳 (宜蘭縣頭城鎮纘祥路59號) 【活動時間】 08:30 ~ 12:00 (路程約4公里)  08:30 頭城車站集合  09:00 頭城老街  10:30 頭城濱海公園  12:00 頭城車站解散 【活動內 ...

2022 年 10 月 13 日|Tags: , , , , , |

向日小站-誰帕誰徒步環島活動

向日小站 【活動日期】10/17 (一) 【集合地點】嘉義市東區圳頭里林森東路722之17號Cb棟一樓 【活動時間】14:00~15:00 【活動內容】     站長資訊 【站長姓名】侯語彤(彤彤) 【站長簡介】 【協伴志工】     支持單位 【支持單位】臺中榮總嘉義分院-向日小站失智 ...

2022 年 10 月 06 日|Tags: , , , , , |

誰帕誰徒步環島,邀請你陪伴家人一同走出去!

為響應誰帕誰活動,與台灣Deya抗菌品牌一起推出 「不倒翁伴走志工」迷你側背包, 每天在公園健走時,用來裝手機、鑰匙、錢包等貴重物品,很方便喔! 一群人一起走,健走杖運動才會成為潮流! 活動日期:2022年9月24日~2022年11月23日 9/24已從台北大安森林公園跨出環島第一站, 活 ...

2022 年 09 月 28 日|Tags: , , , , , , |

誰帕誰徒步環島,帕友行,你也可以!邀請大家一起加入

#誰帕誰徒步環島活動 邀請你陪伴家人一同走出去 . 誰帕誰,帕友都可以環島,你也可以! 誰陪誰,最重要的伴走對象是自己與家人! 帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師, 發起「誰帕誰徒步環島」活動, 鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者, 用健走杖站起來,揪大家一起出去玩, 你也可以動起來 ...

2022 年 09 月 21 日|Tags: , , , , , |

基隆濱海站-誰帕誰徒步環島活動

基隆濱海站 【活動日期】11/17 (四) 【集合地點】情人湖濱海大道紀念碑停車場 【活動時間】8:00在停車場集合 9:00出發走濱海大道。 預計2-2.5小時。 【活動內容】 基隆外木山海岸為轄區內最長的天然海岸,從外木山漁港至澳底通村,全長約五公里的海岸公路。外木山濱海是一條寬3公尺、全長 ...

2022 年 09 月 09 日|Tags: , , , |

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