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千里之行 始於足下
  • 2021 年 10 月 4 日

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2021 年 03 月 30 日|

當吳若石神父將「足部反射健康法」引進台灣時,因為對中文的理解還不夠好,對「Reflexology」這個英文字詞找不到合適的中文翻譯,人們只見到這種健康法是在腳上摸摸按按,於是媒體在報導這種新式健康法時,就使用「腳底按摩」一詞;此稱呼也廣泛地被一般人使用。其實「足部反射健康法」是反射療法,並不屬於按摩(massage)的範疇。   直接在痠痛的部位,施以按、摩、推、拿等手法,以解除肌肉的痠痛狀況,稱為「按摩」;在足部刺激反應區施作足療,以解決身體、四肢、臟腑及其他組織相關問題,才叫作「反射療法」。兩者之間手法不同、施力不同、施作位置不同、目的也不相同。 ...

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古話說:「樹老根先竭,人老足先衰」,腳的健康亦是人類退化或老化的重要因素

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如何減少勞損?鬆開你的肌.筋.膜【足健康講座】

2021 年 10 月 11 日|

什麼叫做勞損?就是因為勞動而造成身體的損傷。這是一種累積的損傷! 我們的身體會疲累、變弱,不外乎這三個原因:過度負載,過度訓練,過度使用。 身體的表現好與不好,幾乎來自於肌肉、筋膜、跟韌帶的使用差異,而每個人不同的足、腿型,也是會連帶影響身體狀況,當身體能量越來越差的時候,要如何再把電充回來呢? 一起來瞭解吧! . 【足健康講座】 00:00 精彩開場 00:35 什麼叫做勞損? 02:10 造成身體疲累的原因 03:00 職業病三巨頭 04:17 高足弓者,較易有上交叉症候群 05:06 扁平足者,較易有下交叉症候群 05:45 你知道自己的足型嗎? 07:33 如何區分腿型 09:40 運動表現來自人體肌肉、筋膜、韌帶的差異 11:00 找回生命中的樂趣與熱情 11:35 人生要自己「站」起來 11:58 建議不要拿雨傘當拐杖 12:44 用力是很累的 15:10 減輕人體負載 16:48 如何鬆開我們的肌.筋.膜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部影片內容嗎?記得訂閱我們喔 訂閱腳丫聚樂部頻道 ► https://reurl. ...

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2021 年 10 月 11 日|Tags: , , , |

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