足部照護
用簡單方式
陪你了解走路的健康重點
由物理治療師、中醫師、運動教練共同審閱
提供長輩與運動族都能看懂的足部保健知識
足部常見問題與症狀 足部照護
足底筋膜炎完整指南：原因、症狀、治療與預防（2026 最新）
足底筋膜炎是很常見的腳跟疼痛原因，最有感的是「早上起床踩地第一步最痛」，走一走可能稍微緩解一些，但站久、走久又會再痛起來...
足部常見問題與症狀 足部照護
走春腳底痛？物理治療師解析「足底筋膜炎」教你3步驟自救
2026-02-12 健康醫療網／記者黃奕寧報導 農曆春節是民眾走春、出遊的高峰期，長時間走路、久站，常讓不少民眾出現...
足部保健與預防技巧 足部常見問題與症狀 足部照護
冬天皮膚乾裂不只是缺水？中醫解析4種體質與日常改善關鍵
2026-01-28 健康醫療網／記者黃奕寧報導 皮膚乾燥是冬季最常見的皮膚困擾之一，主要原因在於表皮屏障受損，導致角...
足部照護 運動與足部強化訓練
長者跌倒危機四伏！物理治療師教「4大招運動」降低風險
在台灣，每三位65歲以上的長輩中，就有一位一年內曾經跌倒的經歷。很多長輩會說：「我沒事啦，只是不小心滑倒！」高雄榮民總醫...
足部保健與預防技巧 足部照護
天冷長輩手腳常冰冷、難入睡！中醫推「泡腳養生」助循環暖全身
進入秋冬，民眾又要開始留意保暖！隨著年紀增長，血液循環會逐漸變差，很多人會出現手腳冰冷、晚上較難入睡的情況。除了穿厚衣、...
運動與足部強化訓練
靜脈曲張恐埋血栓風險 醫建議：積極預防遠離肺栓塞
2025-08-22 健康醫療網／記者蘇靖昀報導 嚴重靜脈曲張不僅影響日常生活，也可能在長途飛行時誘發「經濟艙症候群」...
足部常見問題與症狀
健保擴大骨鬆防治給付！「三類」高風險族群 要提早啟動檢查與治療
2025-07-16 健康醫療網／記者黃嫊雰、林宗憲報導 根據國健署統計，60歲以上人口有16%患骨質疏鬆症，其中8成...
