別輕忽腳部承受的負擔，體重也是造成腳部疾病的因素之一～
如果有一天，好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了！」而你也正在減重，相信你一定很興奮，而且深信自己的減重方式有了成效，「減重」幾乎成了現代人的功課，不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程，而要達到的目標因人而異，有人是為了擁有標準身材，有人是為了健康，有人是因為疾病而必須減重，但是大 ...
久站及久坐族群要留意，除了容易傷腳，更要小心靜脈曲張找上門！
很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步，但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢？ 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作，例如櫃姐、老師，一站可能都長達3小時以上，他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...
下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖，搶救周邊動脈阻塞疾病
「醫師，我爸的腳黑掉了！」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上，右下肢已經明顯發黑，小腿前方冒出一個很大的水泡，這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞，所以先使用導管進行溶解血栓的治療，但是沒有明顯改善，中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示，因為患者 ...
體態老才是真的老！鍛鍊肌肉、維持姿態，自然不顯老～
常見一些年長者走路時步履蹣跚，甚至彎腰駝背地行走，但若是有人姿態挺直，走路大步前進，在一群同齡長者中是不是會顯得年輕氣色佳！人體本來就會因年紀增長開始衰老，但若是從年輕時就鍛鍊肌肉，維持健康姿態的習慣，自然會延緩老化的型態。我們來看朱醫師的足部保養資訊。 ──腳丫編輯部 作者 朱家 ...
大甲媽祖繞境後，腿部不堪負荷門診量增加！醫授預防秘訣
2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開，為期9天8夜，吸引不少信眾共襄盛舉，但繞境後，復健科、骨科求診的患者大幅增加，因長途跋涉，有些人雙腳不堪負荷，引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外，台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流，因應長時間跑步、走路，保養雙腳勢在必行，本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...
腳痛泡腳有用嗎？足部疾病百百種，不是單一方法治百病～
親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會，很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源，但若是沒有審慎思慮，或者經過專業的驗證，許多健康觀念對我們沒有產生保健效果，說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中，希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...
腳健康很重要嗎？！當雙腳不良於行，你會發現生活範圍縮小了10倍！
現代人很重視外表，對於大家看得見的臉部、手部，都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆，通常都是腳受傷了，或者腳開始疼痛，才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量，千萬別忽略腳健康的重要性！我們採訪到足踝科專家，行健骨科診所院長朱家宏醫師，一起來與大家探討足健康的相關 ...
腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 2 《足弓高低的差異》 你知道腳的足弓是有什麼作用嗎？ 高足弓、低足弓的差異又會對身體有什麼影響嗎？ 來聽聽足部保健達人告訴你不知道的事~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳 ...
腳部的常見困擾 1 踝關節的穩定 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 1 《踝關節的穩定》 有沒有走在路上會突然「翻腳刀」， 當下動動腳，發現好像沒什麼事，但之後突然發現腳踝開始有疼痛不適感…… 而踝關節的穩定對行走有很大的影響， 不要輕忽小細節帶來的傷害，趕緊來聽聽足部保健達人怎麼說 ...
足底筋膜問題該如何解？【足健康講座】
足底筋膜問題還如何解？ . 【足健康講座】 足底不痛都沒事，痛起來真的要人命。 而足底筋膜急性疼痛時找醫師治療，之後也很常是痛了又好，好了又痛，在根治上有其難度。 除了醫師的治療方式外，有哪些方式可以預防我們足底筋膜疼痛呢？ 一起來聽聽足部保健達人-卓永仁，分享足部保健資訊！ 00:00 ...