小腿

Home » 小腿
Home » 小腿

別輕忽腳部承受的負擔,體重也是造成腳部疾病的因素之一~

如果有一天,好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了!」而你也正在減重,相信你一定很興奮,而且深信自己的減重方式有了成效,「減重」幾乎成了現代人的功課,不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程,而要達到的目標因人而異,有人是為了擁有標準身材,有人是為了健康,有人是因為疾病而必須減重,但是大 ...

2022 年 08 月 22 日|Tags: , , , , , , |

久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 9 阿基里斯腱 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列       (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 9 《阿基里斯腱》 你知道阿基里斯腱在哪裡嗎? 並不是只有運動員才容易傷到阿基里斯腱 一般民眾運動前若是熱身不足也是很容易造成阿基里斯腱受傷 一起來聽聽看足部保健達人分享 關於足部常見的困擾二三事~ . ━━━ ...

2022 年 06 月 01 日|Tags: , , , |

腳部的常見困擾 5 靜脈曲張 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 5 《靜脈曲張》 有些人會發現腿上出現像蜘蛛網狀的樣子 小心靜脈曲張已經悄悄地找上你了 那為什麼會有靜脈曲張產生呢? 我們來快速了解一下, 來聽聽足部保健達人分享足部常見的困擾二三事~ . ━━━━━━━━━━━━━ ...

2022 年 05 月 04 日|Tags: , , |

大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...

2022 年 04 月 26 日|Tags: , , , , , , |

腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~

親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...

2022 年 04 月 25 日|Tags: , , , , , , |

腳健康很重要嗎?!當雙腳不良於行,你會發現生活範圍縮小了10倍!

現代人很重視外表,對於大家看得見的臉部、手部,都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆,通常都是腳受傷了,或者腳開始疼痛,才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量,千萬別忽略腳健康的重要性!我們採訪到足踝科專家,行健骨科診所院長朱家宏醫師,一起來與大家探討足健康的相關 ...

2022 年 04 月 19 日|Tags: , , , , , |

腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列  (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 2 《足弓高低的差異》 你知道腳的足弓是有什麼作用嗎? 高足弓、低足弓的差異又會對身體有什麼影響嗎? 來聽聽足部保健達人告訴你不知道的事~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳 ...

2022 年 04 月 14 日|Tags: , , , , |

不要再痛了!學會九招舒緩足底筋膜炎

「哇!怎麼腳這麼痛啊!」早晨起床後一踏到地板,你是否曾經這樣咒罵過?!或在逛街逛了四小時後,開始覺得腳跟隱隱作痛?!腳跟痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜是支撐腳跟的筋膜,能夠吸收我們加諸在腳上的壓力。但有時我們每天的走路與跑步帶給足部太大的壓力,造成這層筋膜發炎或撕裂,就會帶來腳後跟的疼痛足底 ...

2021 年 05 月 10 日|Tags: , , , , , |

膝蓋、小腿肚痛?10秒伸展操,解救你的疼痛煩惱!

改善膝蓋、小腿肚疼痛的穴道 膝蓋和小腿肚是支撐人體全身重量的部位。光是站著就會讓膝蓋和小腿承受巨大壓力而導致疲勞,若是做完下半身運動後置之不理,往往會導致疼痛。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2021 年 03 月 09 日|Tags: , , , , |

標題

Go to Top