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腳底癢才是香港腳?破解香港腳三大迷思

足癬(Athlete's foot)俗稱香港腳,是一種遭黴菌感染所造成的皮膚疾病,尤其台灣春夏高溫又潮濕,適合黴菌生長,是香港腳的好發時節。雙和醫院皮膚科主任施怡賢表示,香港腳常見三大迷思包括「腳底癢才是香港腳!?」、「擦藥膏擦很久了永遠不會好!?」、「穿涼鞋最通風對香港腳最好!?」 其實,香港腳 ...

2023 年 03 月 06 日|Tags: , , |

穿襪子睡覺改善睡眠?醫師:仍需更多研究釐清

天氣寒冷,有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導,國外研究發現,入睡速度和身體核心溫度相關,比起沒穿襪子,穿襪子睡覺的人能更早入睡,並獲得更好的睡眠效率。然而先前《台灣事實查核中心》就已發布事實查核報告指出,媒體內容有部分錯誤。 振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群也表示,相關內容還需要更多研究才能了解,不過 ...

2023 年 02 月 06 日|Tags: , , , , , |

半夜腿抽筋,平時補鈣沒用?醫師教3撇步改善兼預防

年約60歲的王阿姨,長時間飽受半夜腿抽筋所苦,不僅影響睡眠品質,甚至在氣候轉冷時,夜間腿抽筋情形更加頻繁,王阿姨擔心身體出了問題,故至新竹臺大分院新竹醫院就診,經醫師檢查後,診斷為夜間腿抽筋;醫師藉由衛教方式引導王阿姨預防及改善,數週後,抽筋再也沒有發生過,終於可以一覺好夢。 作者 ...

2023 年 01 月 31 日|Tags: , , , , |

髕骨外翻造成膝蓋劇痛!快學3招拯救膝關節

衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享,某日起床後,突然感覺膝蓋活動時有些緊繃,蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感,剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水,經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後,診斷為雙膝髕骨外翻,經過3個月的復健治療,已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感,在復健職場上協助更多病 ...

2022 年 11 月 25 日|Tags: , , , , |

天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖,搶救周邊動脈阻塞疾病

「醫師,我爸的腳黑掉了!」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上,右下肢已經明顯發黑,小腿前方冒出一個很大的水泡,這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞,所以先使用導管進行溶解血栓的治療,但是沒有明顯改善,中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示,因為患者 ...

2022 年 06 月 18 日|Tags: , , , , |

大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...

2022 年 04 月 26 日|Tags: , , , , , , |

走路不是運動,叫做移動~

連假過後,減肥是一個熱門話題,因為吃東西很快樂、很爽,但吃太多會胖、身型不好看、不健康,不過減肥實在太痛苦了!所以要少吃,大家都知道,但美食當前又控制不住,反覆著心理學家說追求快樂和逃避痛苦的循環。 好吧!那來運動好了,這是健身房、運動中心最佳的會員招募時間。 作者 卓永仁 類 ...

2022 年 02 月 07 日|Tags: , , , , |

膝關節強化運動。九招讓你在家鍛鍊,改善膝蓋痛!

我們的膝蓋很辛苦,每天要承受著自身的重量,帶著我們走來走去。所以,患有膝關節痛的人口比例超級高!許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」,畢竟大家都很怕在運動之後,又讓膝蓋變得更痛,說不定膝關節還會退化更嚴重。 . 可是,一直都不活動,關節會愈來愈僵硬,肌肉愈來愈無力 ...

2022 年 01 月 24 日|Tags: , , , |

深蹲變化練習―有氧跳躍版(圖解)

深蹲是一個很值得練習的經典動作,俗話說的好,腿在人在,腿老人衰,不管妳或你現在是幾歲,腿部的力量對支撐身體健康都有很大的意義,最好要繼續掌握。 很多人會說深蹲是下半身的經典動作,因為深蹲是動到多處關節的複合性動作,要號召下半身的髖部、臀部、大腿等大肌肉一起來完成,因此光是多練深蹲就好處多多。 ...

2021 年 11 月 08 日|Tags: , , , , , |

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