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腳部的常見困擾 3 拇趾外翻 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列  (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 3 《拇趾外翻》 你知道拇趾外翻不是女性專屬,男性也會有拇趾外翻的情形嗎? 那有拇趾外翻怎麼辦? 可以如何處理? 一定要開刀才能解決拇趾外翻的問題嗎? 來聽聽足部保健達人分享足部常見的困擾二三事~ ━━━━━━━━ ...

2022 年 04 月 20 日|Tags: , , , |

腳健康很重要嗎?!當雙腳不良於行,你會發現生活範圍縮小了10倍!

現代人很重視外表,對於大家看得見的臉部、手部,都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆,通常都是腳受傷了,或者腳開始疼痛,才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量,千萬別忽略腳健康的重要性!我們採訪到足踝科專家,行健骨科診所院長朱家宏醫師,一起來與大家探討足健康的相關 ...

2022 年 04 月 19 日|Tags: , , , , , |

腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列  (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 2 《足弓高低的差異》 你知道腳的足弓是有什麼作用嗎? 高足弓、低足弓的差異又會對身體有什麼影響嗎? 來聽聽足部保健達人告訴你不知道的事~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳 ...

2022 年 04 月 14 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 1 踝關節的穩定 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 1 《踝關節的穩定》 有沒有走在路上會突然「翻腳刀」, 當下動動腳,發現好像沒什麼事,但之後突然發現腳踝開始有疼痛不適感…… 而踝關節的穩定對行走有很大的影響, 不要輕忽小細節帶來的傷害,趕緊來聽聽足部保健達人怎麼說 ...

2022 年 04 月 14 日|Tags: , , , , |

走路不是運動,叫做移動~

連假過後,減肥是一個熱門話題,因為吃東西很快樂、很爽,但吃太多會胖、身型不好看、不健康,不過減肥實在太痛苦了!所以要少吃,大家都知道,但美食當前又控制不住,反覆著心理學家說追求快樂和逃避痛苦的循環。 好吧!那來運動好了,這是健身房、運動中心最佳的會員招募時間。 作者 卓永仁 類 ...

2022 年 02 月 07 日|Tags: , , , , |

為什麼要穿鞋墊?鞋墊百百種又該如何選擇?【足健康講座】

為什麼要穿鞋墊?​ 鞋墊百百種,那麼又該如何選擇呢?​ ​ 【足健康講座】​ 你應該會納悶?鞋子裡面不是都已經有內墊了,為何還要另外再去購買鞋墊?​ 腳部問題,訂做鞋墊真的比較有幫助嗎?​ 這次要來分享如何選擇好的鞋墊, 以及鞋墊又能如何幫助保養我們的雙腳呢?​ ​ 一起來學習雙腳保健知識 ...

2021 年 09 月 27 日|Tags: , , , , |

腳很重要,但你為它做了什麼?【足健康講座】

你覺得腳很重要嗎?​ 但你每天花在臉上的時間和腳上的時間哪個多呢?​ ​ 足健康講座邀請到足部保健達人 卓永仁,​ 來跟各位分享一些腳部保健的概念。​ 雙腳就猶如人體的地基一樣,​ 地基穩固了,房子自然堅固。​ 一起來學習如何保健我們的雙腳!​ ​ ​ 00:00 精彩開場​ 00:32 ...

2021 年 09 月 11 日|Tags: , , , |

飯後百步走,能活九十九

俗諺說:「飯後百步走,能活九十九」,步行對身體的健康助益極大,是溫和的運動方式,運動傷害也少,世界衛生組織WHO也發表了步行對人類是最好運動方式,而長期規律地定時定量健走,對人體的好處就會漸漸顯現。 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 ...

2020 年 11 月 11 日|Tags: , , , , |

如何「走」出健康不衰老的人生

有專家認為「健行」是 21 世紀最被低估的運動,不需要任何特殊訓練,每個人都知道怎麼做,過去幾十萬年一直到馴養馬匹之後,健行是人類唯一的交通工具。統計數字顯示,老祖宗每天要走20至30萬公里,身上還會揹負著重物。 對很久沒有運動的人來說,健行是不錯的運動敲門磚,尤其對老年人來說,常會覺得從事激烈運 ...

2020 年 07 月 15 日|Tags: , , |

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