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為什麼要穿鞋墊?鞋墊百百種又該如何選擇?【足健康講座】

為什麼要穿鞋墊?​ 鞋墊百百種,那麼又該如何選擇呢?​ ​ 【足健康講座】​ 你應該會納悶?鞋子裡面不是都已經有內墊了,為何還要另外再去購買鞋墊?​ 腳部問題,訂做鞋墊真的比較有幫助嗎?​ 這次要來分享如何選擇好的鞋墊, 以及鞋墊又能如何幫助保養我們的雙腳呢?​ ​ 一起來學習雙腳保健知識 ...

2021 年 09 月 27 日|Tags: , , , , |

腳很重要,但你為它做了什麼?【足健康講座】

你覺得腳很重要嗎?​ 但你每天花在臉上的時間和腳上的時間哪個多呢?​ ​ 足健康講座邀請到足部保健達人 卓永仁,​ 來跟各位分享一些腳部保健的概念。​ 雙腳就猶如人體的地基一樣,​ 地基穩固了,房子自然堅固。​ 一起來學習如何保健我們的雙腳!​ ​ ​ 00:00 精彩開場​ 00:32 ...

2021 年 09 月 11 日|Tags: , , , |

飯後百步走,能活九十九

俗諺說:「飯後百步走,能活九十九」,步行對身體的健康助益極大,是溫和的運動方式,運動傷害也少,世界衛生組織WHO也發表了步行對人類是最好運動方式,而長期規律地定時定量健走,對人體的好處就會漸漸顯現。 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 ...

2020 年 11 月 11 日|Tags: , , , , |

如何「走」出健康不衰老的人生

有專家認為「健行」是 21 世紀最被低估的運動,不需要任何特殊訓練,每個人都知道怎麼做,過去幾十萬年一直到馴養馬匹之後,健行是人類唯一的交通工具。統計數字顯示,老祖宗每天要走20至30萬公里,身上還會揹負著重物。 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 ...

2020 年 07 月 15 日|Tags: , , |

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