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矯正才需要穿鞋墊?破除小迷思,快速瞭解鞋墊的功用

很多人應該會想說鞋子裡本來就都有鞋墊了, 為什麼還要另外再買一次鞋墊呢? 會買鞋墊的人, 都是因為扁平足需要矯正所以才需要購買鞋墊? 今天來快速破除小迷思,分享為什麼鞋墊對腳健康有幫助, 趕緊來看! 想瞭解更多足部健康的議題嗎? 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔~ . ━━━━━━━━━━ ...

2022 年 11 月 09 日|Tags: , , , |

北歐式健走-初學者同手同腳怎麼辦?【腳丫聚樂部】

不習慣北歐式健走的初學者, 可能會遇到走一走就同手同腳的問題, 今天教你一招,簡單解決同手同腳的困擾 趕緊來看! 想瞭解更多北歐式健走、足部健康的議題嗎? 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部內容嗎?記得訂閱 ...

2022 年 11 月 02 日|Tags: , , , , |

FJM吳若石神父足部反射健康法,在家自我保健的幾種方式

FJM在幫人施作時,都是在腳部上操作。 但其實我們也可以在手部上施作,幫自己保健,替自己的健康加分。 . 幾個現代人常有的症狀,來簡單學習如何自我保健 1.都市人生活壓力大長期久站久坐,會有肩頸痠痛的問題 2.每天看手機眼睛疲勞,可以按哪個部位保健呢? . 「FJM吳若石神父足部反射健康法 ...

2022 年 10 月 05 日|Tags: , , , |

誰帕誰徒步環島,邀請你陪伴家人一同走出去!

為響應誰帕誰活動,與台灣Deya抗菌品牌一起推出 「不倒翁伴走志工」迷你側背包, 每天在公園健走時,用來裝手機、鑰匙、錢包等貴重物品,很方便喔! 一群人一起走,健走杖運動才會成為潮流! 活動日期:2022年9月24日~2022年11月23日 9/24已從台北大安森林公園跨出環島第一站, 活 ...

2022 年 09 月 28 日|Tags: , , , , , , |

誰帕誰徒步環島,帕友行,你也可以!邀請大家一起加入

#誰帕誰徒步環島活動 邀請你陪伴家人一同走出去 . 誰帕誰,帕友都可以環島,你也可以! 誰陪誰,最重要的伴走對象是自己與家人! 帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師, 發起「誰帕誰徒步環島」活動, 鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者, 用健走杖站起來,揪大家一起出去玩, 你也可以動起來 ...

2022 年 09 月 21 日|Tags: , , , , , |

為自己的腳負責,選擇一雙合腳的鞋子~

小編超級愛買鞋,同事常調侃:「你是蜈蚣嗎?」對愛美的女孩子來說,選一雙漂亮的鞋,尤其是高跟鞋,再搭配亮眼的衣服,走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了,拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇(大拇哥的困擾)的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式,接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...

2022 年 09 月 05 日|Tags: , , , , |

大拇哥的困擾―外遇?外食?外送?都不是啦!是拇趾外翻

手指頭有10兄弟,大拇哥甚是威風,經常被舉起來比「讚」的動作,看得腳趾頭10兄弟好羨慕,尤其是大拇趾頭的感受最深,因為它一直有一個困擾—拇趾外翻。因為10兄弟老是被人類擠在黑漆漆又不通風的鞋子裡,大拇趾頭常委屈求全,最後就是「外翻」的命運了。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Re ...

2022 年 08 月 29 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 15 《腳踝扭傷》 你有沒有過這種經驗,在路上走一走突然腳踝扭了一下, 但稍微轉動一下,覺得腳踝好像沒什麼狀況就繼續走…… 又或者你有發現登山鞋、籃球鞋為何都是做成 “高筒” 鞋呢? 高筒鞋跟我們腳踝又有什麼關聯? 腳踝也 ...

2022 年 07 月 27 日|Tags: , , , , , |

腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒? 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 13 《為什麼走路容易跌倒?》 我們跌倒,通常是因為外力或物品的阻礙所造成, 但你有沒有注意到,在沒有外力的因素下, 小朋友平常走路是不是會很容易跌倒呢? 另外一個容易跌倒的是長者們, 大家都知道跌倒對長輩們通常是很嚴重的 ...

2022 年 07 月 13 日|Tags: , , , |

北歐式健走 熱身四式

【北歐式健走 熱身四式】 在家也能輕鬆使用北歐健走專用杖 熱身四式 1.雙腳前後左右鐘擺 2.弓箭步 3.持杖彎腰 4.動態持杖彎腰(外旋、內旋)蛙式自由式 . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部內容嗎?記得訂閱我們喔 訂閱腳丫聚樂部頻道 ► h ...

2022 年 06 月 08 日|Tags: , , |

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