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預防重於治療!用六招鍛鍊肌力,有效預防膝蓋痛

任何年紀的人都可能會抱怨膝蓋痛,而引起膝蓋痛的原因也很多,有的人是運動後扭到,車禍外傷;有的人則是因為退化、痛風等慢性疾病而造成膝蓋痛。 作者 照護線上 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 照護線上 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2021 年 05 月 03 日|Tags: , , , , , , |

退化性關節炎常見症狀。全人工膝關節,醫師圖解

退化性關節炎是極常見的問題,根據衛生福利部統計,在台灣膝蓋退化性關節炎的盛行率約15%,女性多於男性,隨著年紀越大,盛行率越高。 作者 劉育志醫師 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 劉育志醫師 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2021 年 04 月 12 日|Tags: , , , , , , |

腳踝扭傷該怎麼辦?扭傷之後又該注意什麼?

腳踝扭傷為什麼這麼難好? Vicky治療師看了太多受傷後沒有好好處理,導致被扭傷失能持續困擾的許多案例, 於是痛心地做出這集懶人包,給大家參考~ 請分享給你們所有的好朋友! 每個人都有機會扭傷,但不是每個人都會復原的好! 尋求專業,才是恢復的王道~ 作者 物理治療師Vicky ...

2021 年 01 月 12 日|Tags: , , , , , , , |

運動後傷害保健,到底該熱療還是冷療?

運動就是一種最好的健康保養!現在民眾越來越能接受運動養生的健康觀念,大家對於正確的運動觀念也有越來越注重的趨勢,不過一般人對於受傷後的處理和急救方法缺乏正確的觀念,其中又以「熱療法」和「冷療法」的混淆最為嚴重。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 ...

2020 年 11 月 03 日|Tags: , , , , |

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