如果有一天,好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了!」而你也正在減重,相信你一定很興奮,而且深信自己的減重方式有了成效,「減重」幾乎成了現代人的功課,不再認為肥胖是財富的象徵。

減重是一個過程,而要達到的目標因人而異,有人是為了擁有標準身材,有人是為了健康,有人是因為疾病而必須減重,但是大家知道減重與腳部疾病的關係嗎?

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作者

朱家宏醫師口述

類別

日期

2022 年 8 月 22 日

連結

腳ㄚ聚樂部

作者

朱家宏醫師口述

類別

日期

2022- 8- 22

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腳ㄚ聚樂部

代人因為工作型態及活動量減少的關係,若非勞務工作者,很容易體重增加,最主要的因素在於「不動」,你可能馬上會說「我每天工作都站著」。根據「動」字面上的意思,為改變原來的位置或脫離靜止狀態,所以如果一直站著,就如同一棵大樹,在原處「不動」。

或許你會說「我每天都會走路當成運動」,但是如果只是慢走,就不能算是運動,應該只能說是散步。所以「活動」一詞已經明顯的告訴大家,要活就要動,而且對於一個經常「動」的人來說,即使體重過重,對腳的傷害所造成的嚴重性較低。到底體重與腳部的疾病有甚麼關係呢?

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《診間篇》

每天進入眼鏡小醫診間的患者形形色色,但是有一種患者,也就是體重過重者,即使眼鏡小醫第一眼就看出體重是造成患者腿部疾病的因素之一,也明知患者減重是改善的方法,但是和患者溝通時,卻不能說出「體重過重」、「減肥」、「太胖」這類的用語,因為在美國曾發生醫生對著病人說他體重過重需要減肥,而被認為是言語上歧視病人。

因此眼鏡小醫在診間和一位扁平足的患者對話會是如此,眼鏡小醫告訴患者:
「如果要治療你的扁平足問題,體重減輕的話,會有很多的好處。」

這樣的溝通絕對比用負面的說法更能讓患者接受,也願意配合醫生的治療。

如果體重是造成腿部疾病的重要因素,眼鏡小醫會告知患者在治療的幾種模式之下,體重減輕也是其中之一,或者告知患者減輕體重、增加肌肉的訓練、穿戴輔具、手術等不同的方式來治療,這樣的效果是最好的。如此一來,病人的心理不會受傷害,也願意接受醫師的建議進行治療。

所以即使是足踝專科醫師,在診間上演的不僅僅是一幕華陀再世救人的畫面,更多的是醫師在病患的藥方裡面加開了隱形的愛與同理心的藥丸。

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《保健篇》

就以扁平足的患者來說,通常是因為足部先天變形、外傷、發炎、神經麻痺、或是足部負擔壓力過大、過久而引起,百分之九十的患者是因為發育期間體重負荷引起縱足弓低下造成。

由於扁平足改變了正常的走路姿勢,容易引起其他骨骼及關節毛病,有可能導致日後長期的腳痛及膝痛。所以控制體重對扁平足患者來說是非常需要的。

如果是先天性的扁平足患者,在有效的控制體重下,將會使腳部不正、扁平的狀況得以改善,不致成為後天性扁平足,也不會讓足部發生退化的情況。

至於體重的標準因每個人的身高、年齡、性別不同而必須採不同的標準,建議大家在看診時,可以和醫師溝通,以專業及信任的醫病關係,完成一個有效的治療過程。
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口述/朱家宏醫師
文字整理/講容(資深廣播人及口語表達教師)

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★眼鏡小醫-朱家宏醫師
現任:秀傳紀念醫院兼任骨科兼任主治醫師,行健骨科診所院長。
專長:足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建

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