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2023 年 7 月 17 日
關節痠痛竟是更年期症狀?強化大腿肌力幫助改善
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2022 年 11 月 25 日
髕骨外翻造成膝蓋劇痛!快學3招拯救膝關節
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2022 年 11 月 4 日
天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力
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2022 年 9 月 28 日
誰帕誰徒步環島,邀請你陪伴家人一同走出去!
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2022 年 9 月 21 日
誰帕誰徒步環島,帕友行,你也可以!邀請大家一起加入
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2022 年 5 月 6 日
體態老才是真的老!鍛鍊肌肉、維持姿態,自然不顯老~
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2022 年 3 月 22 日
跑步,就是件邊算腳步邊看夕陽的事情
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2022 年 1 月 24 日
膝關節強化運動。九招讓你在家鍛鍊,改善膝蓋痛!
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2021 年 11 月 8 日
深蹲變化練習―有氧跳躍版(圖解)
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2021 年 10 月 25 日
誰說年紀大了膝蓋一定不好?學會保護膝蓋讓你健康夠膝力【足健康講座】
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2021 年 10 月 18 日
居家健身-熱身細節及運動前準備
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2021 年 9 月 13 日
只要經過訓練,肌肉不管幾歲都可以恢復年輕
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2021 年 9 月 11 日
腳很重要,但你為它做了什麼?【足健康講座】
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2021 年 8 月 23 日
深蹲變化練習―無跳躍版本(圖解)
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2021 年 5 月 3 日
預防重於治療!用六招鍛鍊肌力,有效預防膝蓋痛
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