邀請您於 2023/5/24 (三) 來參加健走杖運動免費體驗活動！

透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己，就是現在！

➢時間：2023.05.24(三) 早上9:00-11:00
➢集合：捷運港墘站 2 號出口外
➢地點：大港墘公園

➢流程：
09:00-09:15  健走杖運動簡介
09:15-09:30  持杖健走初體驗
09:30-09:55  持杖健走練習、動作矯正
09:55-10:05  中場休息
10:05-10:35  全方位健走杖運動: 伸展、肌力、平衡
10:35-10:50  智慧運動訓練器材體驗
10:50-11:00  總結&問答

指導講師：楊子欣物理治療師

⏰報名方式：https://forms.gle/KdQ69rZJw4oa37Bu6

⚠️此為免費體驗課程，限額30人，統計至5/23 18:00 截止，若提早額滿則會先截止 。

⚠️行前通知會由台灣健走杖運動推廣協會LINE@官方帳號發送，請參與者加入協會LINE@好友：協會LINE@好友連結

注意事項：
1.請著排汗衣褲、球鞋、輕巧後背包。
2.請自備毛巾，建議帶飲用水適個人需要約800～1,200cc，備用雨具。
3.活動會使用到健走杖：
　(1)若有：請攜帶自己的健走杖
　(2)若無：請事先勾選提出借用，以利準備(限25組)。