健走杖

「靜脈曲張」半夜頻抽筋? 中年廚師「靜脈超級膠水」治癒!

一名50歲男性廚師,因工作關係需長時間站立,每天超過八小時,下班總是感到雙腳腫脹,尤其小腿奇癢難耐,讓他忍不住反覆抓搔,引起大小不一的傷口,但這些傷口卻久久不癒,甚至不停潰爛。幾個月前就醫下,才發現原來是「靜脈曲張」惹禍,所幸,最終透過微創的「靜脈超級膠水」手術,大約一個月後,明顯改善症狀,也讓他 ...

2024 年 05 月 16 日|標籤: , , , , , , |

返台參加健走環島 帕金森病友重拾笑容

我是一名台裔美國人,在北加州生活了近50年。我於2019年被診斷出患有帕金森氏症(Parkinson Disease, PD)。我的PD目前正在Kaiser Permanente接受治療。我服用藥物來控制帕金森病症,並定期運動。2023年10月,我赴台灣居住了三個月,目的是與台灣PD社群的成員參加 ...

2024 年 04 月 09 日|標籤: , , , , , , |

8/30 健走杖運動體驗活動!

邀請您於 2023/08/30 (三) 來參加健走杖運動免費體驗活動! 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在!    ➢時間:2023.08.30(三) 早上08:30-10:00 ➢地點:大港墘公園 ➢費用:1️⃣體驗課報名費$100/次 2️⃣健走杖租借費$100/次 **台灣健走杖 ...

2023 年 08 月 04 日|標籤: , , , , , |

7/29(六) 健走杖運動體驗

下半年第一個月我們依舊持續推廣 健走杖運動 阿兼老師 即將於7/29週六早上開辦七月場次體驗課程 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在! 主辦單位:台灣健走杖運動推廣協會 協辦單位:樂您運動    ➢日期時間:2023.7.29(六) 早上8:30-10:00 ➢集合地點:捷運中正紀念堂 ...

2023 年 07 月 12 日|標籤: , , , , , |

7/19 健走杖運動體驗活動!

邀請您於 2023/07/19 (三) 來參加健走杖運動免費體驗活動! 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在!    ➢時間:2023.07.19(三) 早上08:30-10:00 ➢地點:大港墘公園 ➢費用:1️⃣體驗課報名費$100/次 2️⃣健走杖租借費$100/次 **台灣健走杖 ...

2023 年 07 月 03 日|標籤: , , , , , , |

《健走杖運動派對 》入門 / 進階混合體驗

➢活動名稱:《健走杖運動派對》入門 / 進階 混合體驗 ➢推薦對象:歡迎舊雨新知,有經驗、沒經驗的朋友們一起來 ➢日期時間:2023.05.27 (六)  09:30-11:30  ➢集合地點:捷運中正紀念堂站5號出口外 ➢活動地點:自由廣場/國家戲劇院迴廊 ➢課程講師:樂您運動 阿兼老師 ➢課程 ...

2023 年 05 月 19 日|標籤: , , , |

健走杖,穩定步行好幫手!就地取材篇 ∣ 腳丫聚樂部

「健走杖」能幫助我們支撐, 增加我們行走時的基底面積, 保持穩定步行 如果臨時出遊, 手邊並沒有健走杖可使用呢? 那麼就地取材就是個好方法喔! 阿兼老師的叮嚀 1. 健走杖運動對於器材的限制相當低,只要安全穩定、高度足夠且適合直握,任何物品都可以當作健走杖。 2. 常見在登山健行時臨時忘記 ...

2023 年 05 月 17 日|標籤: , , , |

5/24 健走杖運動體驗活動!

邀請您於 2023/5/24 (三) 來參加健走杖運動免費體驗活動! 透過健走杖運動迎向健康人生。改變自己,就是現在!    ➢時間:2023.05.24(三) 早上9:00-11:00 ➢集合:捷運港墘站 2 號出口外 ➢地點:大港墘公園 ➢流程: 09:00-09:15  健走杖運動簡介 09 ...

2023 年 05 月 15 日|標籤: , , , , , , |

健走杖,穩定步行好幫手! -好腳壞腳篇 ∣ 腳丫聚樂部

「健走杖」能幫助我們支撐, 增加我們行走時的基底面積,保持穩定步行 那如果有一邊腳比較不舒服, 在遇到上坡、下坡,或者是有階梯的地方, 又該如何前進呢? 阿兼老師的叮嚀 如果是下肢比較無力 或是關節不舒服的朋友 好腳上天堂 壞腳下地獄 所以上坡時用好的腳先走 下坡用壞的腳先往下走 搭配健走 ...

2023 年 05 月 10 日|標籤: , , |

健走杖,穩定步行好幫手! -上坡下坡 ∣ 腳丫聚樂部

「健走杖」能幫助我們支撐, 增加我們行走時的基底面積,保持穩定步行 那如果遇到上坡、下坡,或者是有階梯的地方, 又該如何持杖向前呢? 來看看阿兼老師的示範 樂您運動 阿兼老師 的叮嚀: ▲上坡、下坡路段 1. 如果不是持續上下坡,未必要時時調整杖長、或改變手持位置,更重要的是身體重心分配- ...

2023 年 05 月 03 日|標籤: , , , |
Go to Top