淡水-誰帕誰徒步環島活動
淡水 【活動日期】11/18 (五) 【集合地點】無論如河書店 【活動時間】9:00 集合 【活動內容】 1、 九點在無論如河書店集合，書店售有咖啡、派，歡迎享用美味早餐支持書店。 2、 從書店出發到一滴水博物館。 3、 中午自由用餐。 4、 一點半郭健中醫師【健走學校講座】 站長資訊 ...
基隆-誰帕誰徒步環島活動
基隆 【活動日期】11/14(一) 【集合地點】基隆市仁愛區公所 光一路28號（vs成功一路口） 【活動時間】13:20 集合。 【活動內容】 站長資訊 【站長姓名】 【站長簡介】 【協伴志工】 支持單位 【支持單位】 報名注意事項 【報名網址】https://reur ...
石碇-誰帕誰徒步環島活動
石碇 【活動日期】11/15 (二) 【集合地點】石碇衛生所 【活動時間】7：50集合 【活動內容】 7：50 石碇衛生所集合 8：00 出發，走淡蘭古道 終點是烏塗里活動中心 站長資訊 【站長姓名】陳英聰(愛睿克生活風格教練) 【站長簡介】 拓齡有限公司總經理/拓齡潤節運動創辦 ...
三芝站-誰帕誰徒步環島活動
三芝站 【活動日期】11/13 (日) 【集合地點】淺水灣停車場（可搭乘公車至「佛朗明哥站」，亦可駕車前往。） 【活動時間】09:00－12:00（08:45開始報到） 【活動內容】 路線：淺水灣停車場→淺水灣海濱公園(廁.水)→淺水灣海濱步道→淺水灣沙灘→芝蘭公園→淺水灣停車場 08:45~0 ...
富貴角站-誰帕誰徒步環島活動
富貴角站（台灣極北點－富貴角燈塔） 【活動日期】11/12 (六) 【集合地點】富基村活動中心（253新北市石門區楓林路37-6號）（可搭乘公車至「富貴角燈塔站」，亦可駕車前往，有停車場。若車輛較多，可停至富貴角燈塔公園入口處停車場） 【活動時間】09:00－12:00（08:45開始報到） 【 ...
宜蘭雙連埤-誰帕誰徒步環島活動
宜蘭雙連埤 【活動日期】11/11 (五) 【集合地點】雙連埤生態教室 【活動時間】 13:00~13:50 集合 活動時間為 14:00~16:45 【活動內容】 抵達交通方式： (1) 13:00宜蘭轉運站/13:03宜蘭車站前站，搭乘葛瑪蘭客運753【宜蘭-雙連埤】，至雙連埤站下車(13: ...
久站及久坐族群要留意，除了容易傷腳，更要小心靜脈曲張找上門！
很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步，但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢？ 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作，例如櫃姐、老師，一站可能都長達3小時以上，他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...
蘇澳-誰帕誰徒步環島活動
蘇澳 【活動日期】11/08 (二) 【集合地點】蘇澳冷泉公園 【活動時間】10:00 報到 【活動內容】 10:00～10:30 歡迎帕友 10:30～11:30 健走杖花絮 冷泉戲水 活動結束 提供便當 站長資訊 【站長姓名】謝清山 【站長簡介】 【協伴志工】 支持單位 【支 ...
腳部的常見困擾 18 軟骨受傷 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 18 《軟骨受傷》 很少人聽到在喊骨頭痛， 但是會聽過有一種疼痛，那就是軟骨磨損的時候， 膝關節軟骨損傷就是非常常見的狀況。 我們的骨頭就像是鋼筋一樣， 外面有著肌肉筋膜等包覆住，讓身體能夠動作， 隨著年紀增長，當肌肉力量 ...
花蓮七星潭-誰帕誰徒步環島活動
花蓮七星潭 【活動日期】11/06 (日) 【集合地點】花蓮港向日廣場觀景台 【活動時間】8:00~8:30 向日廣場觀景台集結。 16:30 七星潭朝金漁場解散 【活動內容】 08:00-08:30 向日廣場觀景台集結。（有洗手間需自備衛生紙 停車場廣大 小黃：中美車行03-8234-432） ...