板橋站-誰帕誰徒步環島活動
板橋站 【活動日期】9/26 (一) 【集合地點】忠孝公園(豫章工商後面)板橋國慶路49巷底 【活動時間】9:00~16:00 【活動內容】 8:50 新北市私立常錦居家長照機構集合出發 9:00~9:10 板橋忠孝公園集合 9:00~9:30 暖身操與健走杖遊戲 9:30 出發從忠孝公園 途 ...
鶯歌站-誰帕誰徒步環島活動
鶯歌站 【活動日期】9/25 (日) 【集合地點】鶯歌火車站(文化路前站) 新北市鶯歌區文化路68-1號 【活動時間】8:30~13:30 【活動內容】 8:30~9:00 開始報到 09:00 開始暖身操 09:30 出發陶瓷老街 10:00 陶瓷老街手拉坏DIY 11:00 陶 ...
台中國美館-誰帕誰徒步環島活動
台中 國美館 【活動日期】10/07(五) 【集合地點】國立臺灣美術館大門口 (台中市西區五權西路一段2號) 【活動時間】 6:30~7:00 在國美館大門口集合,暖身。 8:00 A/B/C組從國美館出發 9:10 回到福客堂社會企業 (五權路2-46號)。 【活動內容】 6: ...
台北站-誰帕誰徒步環島活動
台北站 【活動日期】09/24(六) 【集合地點】大安森林公園-露天音樂表演臺 https://vimeo.com/751922570 . 【活動時間】8:00~9:00 集合暖身。9:00 出發 【活動內容】 8:00~8:10 太鼓開場表演 8:10~8:20 來賓致詞 8:20~8:40 ...
腳部的常見困擾 11 鞋底磨損,沒有補的後果【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 11 《鞋底磨損,沒有補的後果》 為什麼我們的鞋底穿一穿都會磨一邊? 難道是我的腳有問題才會一直磨鞋底嗎? 那如果鞋底磨損放著不管, 你知道連膝蓋、髖關節、脊椎都可能連帶被影響到嗎? 小小的鞋底磨損,卻可能產生對身體危害 ...
誰帕誰徒步環島活動3
帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師,發起[誰帕誰 徒步環島] 活動,預計從2022/9/24從台北大安森林公園出發,以二個月時間,分站式逆時針環島,到各地與健走隊會師,邀請不倒翁學校校友協助擔任伴走志工。 鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者,用健走杖站起來,到各站的公園集合,一起學習健走杖運動一小時,然後進行各站站長規劃的社區健走活動。
大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣
2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...
腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~
親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...
想登山又怕膝蓋痛?正確使用登山杖讓你減輕負擔
登山一直以來是很受國人歡迎的一項休閒運動,能夠飽覽台灣自然美景,又能與三五好友共同健身度過歡樂時光。尤其是一到假日,登山景點或者是郊區小山,常常在清晨就會遇到一群準備登山健行的民眾。 登山的好處不少,但是對於平常鮮少運動,或者腿部肌力不足、膝蓋不甚良好的人來說,若沒有好好注意,反而在爬山後更容易造 ...
膝關節強化運動。九招讓你在家鍛鍊,改善膝蓋痛!
我們的膝蓋很辛苦,每天要承受著自身的重量,帶著我們走來走去。所以,患有膝關節痛的人口比例超級高!許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」,畢竟大家都很怕在運動之後,又讓膝蓋變得更痛,說不定膝關節還會退化更嚴重。 . 可是,一直都不活動,關節會愈來愈僵硬,肌肉愈來愈無力 ...