為自己的腳負責，選擇一雙合腳的鞋子～
小編超級愛買鞋，同事常調侃：「你是蜈蚣嗎？」對愛美的女孩子來說，選一雙漂亮的鞋，尤其是高跟鞋，再搭配亮眼的衣服，走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了，拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇（大拇哥的困擾）的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式，接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...
FJM吳若石神父足部反射健康法是什麼?
吳若石神父被譽為「腳底按摩之父」 2011年登上國際反射名人堂 2017年8月獲頒台灣身分證 2022年8月獲得輔助醫學終生成就獎 吳若石神父迄今仍帶領工作夥伴持續研究發展「FJM吳若石神父足部反射健康法」 希望“一家兩人會 省下醫療費” 人人學會幫助他們也幫助自己 學習足部反射健康法，除 ...
腳部的常見困擾 19 痛風 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 19 《痛風》 痛風為什麼會是足部常見困擾？ 痛風主要原因是尿酸的結晶沉積在關節處，產生腫痛的狀況， 這種狀況也較常發生在足部，發作時的疼痛真的很令人難以忍受～ 如果不去理會，自然會開始影響整個身體的健康， 今天就來跟大家 ...
別輕忽腳部承受的負擔，體重也是造成腳部疾病的因素之一～
如果有一天，好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了！」而你也正在減重，相信你一定很興奮，而且深信自己的減重方式有了成效，「減重」幾乎成了現代人的功課，不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程，而要達到的目標因人而異，有人是為了擁有標準身材，有人是為了健康，有人是因為疾病而必須減重，但是大 ...
久站及久坐族群要留意，除了容易傷腳，更要小心靜脈曲張找上門！
很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步，但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢？ 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作，例如櫃姐、老師，一站可能都長達3小時以上，他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...
腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 17 《氣墊鞋真的有益健康嗎？》 常聽市面上的氣墊鞋十分熱賣，好穿又舒服 但你知道長期穿其實可能會影響我們的雙腳健康嗎？ 我們走路時是雙腳輪流交錯前進， 行進期間是由一隻腳來支撐整個身體的重量， 要保持身體平衡穩定，腳就扮 ...
腳部的常見困擾 16 泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 16 《泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？》 常聽到有些人喜歡泡腳，泡腳對我們有什麼好處嗎？ 而我們在腳扭傷、瘀傷，或者是出現腫脹的情況時， 到底是該冰敷還是熱敷？ 真的是讓人傻傻分不清～ 那就來聽聽足部保健達人卓永仁跟我們分享 ...
腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 15 《腳踝扭傷》 你有沒有過這種經驗，在路上走一走突然腳踝扭了一下， 但稍微轉動一下，覺得腳踝好像沒什麼狀況就繼續走…… 又或者你有發現登山鞋、籃球鞋為何都是做成 “高筒” 鞋呢？ 高筒鞋跟我們腳踝又有什麼關聯？ 腳踝也 ...
腳部的常見困擾 14 腳背酸痛 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 14 《腳背酸痛》 應該很少人會有腳背酸、腳背痛的困擾 這是因為我們腳背屬於韌帶、筋膜比較多的部位 可是如果真的遇到腳背酸痛的狀況呢？ 那就來聽足部保健達人卓永仁， 簡單跟我們分享腳背酸痛的原因跟緩解方式吧！ . ━━━━ ...
腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 13 《為什麼走路容易跌倒？》 我們跌倒，通常是因為外力或物品的阻礙所造成， 但你有沒有注意到，在沒有外力的因素下， 小朋友平常走路是不是會很容易跌倒呢？ 另外一個容易跌倒的是長者們， 大家都知道跌倒對長輩們通常是很嚴重的 ...