預防 Archives - 腳丫聚樂部

他雙腳麻痛竟是腰椎生骨刺　「微創脊椎減壓治療」當天出院、速恢復步態
他雙腳麻痛竟是腰椎生骨刺　「微創脊椎減壓治療」當天出院、速恢復步態

他雙腳麻痛竟是腰椎生骨刺　「微創脊椎減壓治療」當天出院、速恢復步態

減壓術是脊椎外科最基本但也是最重要的手術，不用擔心害怕傳統的大傷口及術後組織沾黏的問題，大幅提升生活品質。作者健康醫療網類別 Restaurant Review 日期 March 28, 2018 連結腳ㄚ聚樂部作者健康醫療網類別 Re ...

2024 年 09 月 02 日|標籤：健康從腳開始, 足部, 預防, 養生保健, 高爾夫運動|

熬夜追劇眼睛痠澀明亮護眼操搭配護眼茶大公開
熬夜追劇眼睛痠澀明亮護眼操搭配護眼茶大公開

熬夜追劇眼睛痠澀明亮護眼操搭配護眼茶大公開

人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要沒有持續使用，眼睛立刻變回乾澀狀態作者健康醫療網類別 Restaurant Review 日期 March 28, 2018 連結腳ㄚ聚樂部作者健康醫療網類別 Restaurant Review ...

2024 年 08 月 19 日|標籤：健康從腳開始, 熬夜, 眼睛, 護眼, 預防, 養生保健|

復健有4治療師參與　物理治療、職能治療有何不同？ ( Cloned )
復健有4治療師參與　物理治療、職能治療有何不同？ ( Cloned )

復健有4治療師參與　物理治療、職能治療有何不同？ ( Cloned )

患側肢體偏癱／無力、動作不協調、行走／移位困難、感覺異常、日常生活依賴等部分可以尋求職能治療師、物理治療師協助，但2者到底有什麼差別呢？作者健康醫療網類別 Restaurant Review 日期 March 28, 2018 連結腳ㄚ聚樂部作者 ...

2024 年 08 月 12 日|標籤：健康從腳開始, 復健, 走路, 足部, 預防, 養生保健|

香港腳一定會癢？中醫曝改善良方
香港腳一定會癢？中醫曝改善良方

香港腳一定會癢？中醫曝改善良方

香港腳又稱為足癬，主要因為皮膚感染到某種黴菌所引發，病發時腳趾周圍開始出現脫皮的症狀，腳底逐漸會產生水泡，脫皮及水泡。作者健康醫療網類別 Restaurant Review 日期 March 28, 2018 連結腳ㄚ聚樂部作者健康醫療網 ...

2024 年 08 月 05 日|標籤：中醫, 健康從腳開始, 走路, 足部, 預防, 養生保健, 香港腳|

「靜脈曲張」半夜頻抽筋？　中年廚師「靜脈超級膠水」治癒！
「靜脈曲張」半夜頻抽筋？　中年廚師「靜脈超級膠水」治癒！

「靜脈曲張」半夜頻抽筋？　中年廚師「靜脈超級膠水」治癒！

一名50歲男性廚師，因工作關係需長時間站立，每天超過八小時，下班總是感到雙腳腫脹，尤其小腿奇癢難耐，讓他忍不住反覆抓搔，引起大小不一的傷口，但這些傷口卻久久不癒，甚至不停潰爛。幾個月前就醫下，才發現原來是「靜脈曲張」惹禍，所幸，最終透過微創的「靜脈超級膠水」手術，大約一個月後，明顯改善症狀，也讓他 ...

2024 年 05 月 16 日|標籤：健康從腳開始, 健走杖, 北歐式健走, 走路, 足部, 預防, 養生保健|

返台參加健走環島帕金森病友重拾笑容
返台參加健走環島帕金森病友重拾笑容

返台參加健走環島帕金森病友重拾笑容

我是一名台裔美國人，在北加州生活了近50年。我於2019年被診斷出患有帕金森氏症(Parkinson Disease, PD)。我的PD目前正在Kaiser Permanente接受治療。我服用藥物來控制帕金森病症，並定期運動。2023年10月，我赴台灣居住了三個月，目的是與台灣PD社群的成員參加 ...

2024 年 04 月 09 日|標籤：健康從腳開始, 健走杖, 北歐式健走, 走路, 足部, 預防, 養生保健|

關節痠痛竟是更年期症狀？強化大腿肌力幫助改善
關節痠痛竟是更年期症狀？強化大腿肌力幫助改善

關節痠痛竟是更年期症狀？強化大腿肌力幫助改善

現代生活的快節奏讓人心理壓力過大，已經使一些女性提早出現隱性更年期的症狀，特別是過了40歲後月經量突然變少，或是月經往後延甚至兩三個月才來一次，這時常常會伴隨情緒不穩，容易疲勞。但最難忍受的其實是動不動就那裡酸，哪裡痛，關節與肌肉痠痛在全身跑來跑去，去骨傷科或是復健都只能暫時緩解，過一陣子又開始全 ...

2023 年 07 月 17 日|標籤：肌力, 肌力訓練, 股四頭肌, 腫脹, 膝蓋, 預防|

工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS
工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

現代人工作忙碌，且使用 3C 的頻率很高，不論是使用電腦、筆電，或者是平板、手機，一不留意就容易長時間維持同一個姿勢，不僅會讓肌肉僵硬，也可能導致筋膜沾黏的狀況，長期下來，身體緊繃不舒服讓上班族也有了越來越多的各種病痛。作者腳丫編輯部類別 Restaurant Revi ...

2023 年 03 月 27 日|標籤：健身, 放鬆, 舒緩, 預防, 養生保健|

穿襪子睡覺改善睡眠？醫師：仍需更多研究釐清
穿襪子睡覺改善睡眠？醫師：仍需更多研究釐清

穿襪子睡覺改善睡眠？醫師：仍需更多研究釐清

天氣寒冷，有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關，比起沒穿襪子，穿襪子睡覺的人能更早入睡，並獲得更好的睡眠效率。然而先前《台灣事實查核中心》就已發布事實查核報告指出，媒體內容有部分錯誤。振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群也表示，相關內容還需要更多研究才能了解，不過 ...