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運動腳踝扭傷怎麼辦?醫提處理「五原則」

20多歲小藍,熱愛籃球運動。某天練球時,發現右腳只要踩地,腳踝外側好像被電到一樣非常疼痛,完全無法打球,連走路都不便,立即到台北慈濟醫院就診。 作者 健康醫療網 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 健康醫療網 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2021 年 05 月 24 日|Tags: , , , , , |

每天健走15分鐘,消脂又練肌肉!新時尚運動─北歐式健走!

現今全民運動興盛,其中有一項在歐洲熱門的新潮運動就是「北歐式健走」。 不管你在都市或鄉野,這項運動特色在於只要是平緩路、加上一雙專門的健走杖,就近可以進行運動、輕鬆上路,而且比走路更有加倍鍛鍊效果! 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 ...

2021 年 04 月 21 日|Tags: , , , , , , |

足部異常困擾―造成「拇趾外翻」的成因會有那些呢?

「拇趾外翻」是什麼?大略來說的話,可以說是腳拇趾嚴重向外側歪斜的症狀,可依其歪斜的角度、歪斜的方法和歪斜的限度分為各種種類。 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 一般判斷拇趾外翻的基準,通常是腳 ...

2020 年 08 月 14 日|Tags: , , , , , |

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