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天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

腳部的常見困擾 19 痛風 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 19 《痛風》 痛風為什麼會是足部常見困擾? 痛風主要原因是尿酸的結晶沉積在關節處,產生腫痛的狀況, 這種狀況也較常發生在足部,發作時的疼痛真的很令人難以忍受~ 如果不去理會,自然會開始影響整個身體的健康, 今天就來跟大家 ...

2022 年 08 月 24 日|Tags: , , , |

腳部的常見困擾 8 膝關節 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 8 《膝關節》 現在人活得比從前久,吃得比從前好,走得比從前少 可是膝蓋卻壞得比從前快??? 隨著年紀增長,肌肉量減少,骨質疏鬆率增加 若平日沒有運動習慣,沒有在保養膝蓋 自然膝蓋要比常人損壞來得快~ 那要如何來保養 ...

2022 年 05 月 25 日|Tags: , , |

腳部的常見困擾 1 踝關節的穩定 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 1 《踝關節的穩定》 有沒有走在路上會突然「翻腳刀」, 當下動動腳,發現好像沒什麼事,但之後突然發現腳踝開始有疼痛不適感…… 而踝關節的穩定對行走有很大的影響, 不要輕忽小細節帶來的傷害,趕緊來聽聽足部保健達人怎麼說 ...

2022 年 04 月 14 日|Tags: , , , , |

運動腳踝扭傷怎麼辦?醫提處理「五原則」

20多歲小藍,熱愛籃球運動。某天練球時,發現右腳只要踩地,腳踝外側好像被電到一樣非常疼痛,完全無法打球,連走路都不便,立即到台北慈濟醫院就診。 作者 健康醫療網 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 健康醫療網 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 ...

2021 年 05 月 24 日|Tags: , , , , , |

每天健走15分鐘,消脂又練肌肉!新時尚運動─北歐式健走!

現今全民運動興盛,其中有一項在歐洲熱門的新潮運動就是「北歐式健走」。 不管你在都市或鄉野,這項運動特色在於只要是平緩路、加上一雙專門的健走杖,就近可以進行運動、輕鬆上路,而且比走路更有加倍鍛鍊效果! 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 ...

2021 年 04 月 21 日|Tags: , , , , , , |

足部異常困擾―造成「拇趾外翻」的成因會有那些呢?

「拇趾外翻」是什麼?大略來說的話,可以說是腳拇趾嚴重向外側歪斜的症狀,可依其歪斜的角度、歪斜的方法和歪斜的限度分為各種種類。 作者 類別 日期 連結 腳丫聚樂部 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 一般判斷拇趾外翻的基準,通常是腳 ...

2020 年 08 月 14 日|Tags: , , , , , |

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