膝蓋 Archives - 腳ㄚ聚樂部

Posted 2022 年 10 月 5 日

https://www.youtube.com/watch?v=9DgGsvxeOXA...

Posted 2022 年 9 月 28 日

https://www.youtube.com/watch?v=9oJ1pYY8gr4 為響應誰帕誰...

Posted 2022 年 9 月 21 日

https://www.youtube.com/watch?v=d_5d9xZeMTo #誰帕誰徒步...

Posted 2022 年 1 月 24 日

我們的膝蓋很辛苦，每天要承受著自身的重量，帶著我們走來走去。所以，患有膝關節痛的人口比例超級高！許多...

Posted 2021 年 11 月 8 日

深蹲是一個很值得練習的經典動作，俗話說的好，腿在人在，腿老人衰，不管妳或你現在是幾歲，腿部的力量對支...

Posted 2021 年 10 月 25 日

https://www.youtube.com/watch?v=Ul9lfBj7eho...

Posted 2021 年 9 月 27 日

https://www.youtube.com/watch?v=FX0V8YMADcM...

Posted 2021 年 9 月 11 日

https://www.youtube.com/watch?v=FSsA92kRYgY...

Posted 2021 年 8 月 23 日

多數人做運動，是要負起照護自己健康責任，雖然我們無法被訓練成為一位運動員，但運動練習能增加我們的體力...

Posted 2020 年 7 月 15 日

最近接了許多足部個案發現很多都伴隨膝蓋疼痛問題，尤其最近大家如火如荼地準備眾多馬拉松賽事不管是即將...