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髕骨外翻造成膝蓋劇痛!快學3招拯救膝關節

衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享,某日起床後,突然感覺膝蓋活動時有些緊繃,蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感,剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水,經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後,診斷為雙膝髕骨外翻,經過3個月的復健治療,已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感,在復健職場上協助更多病 ...

2022 年 11 月 25 日|Tags: , , , , |

天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

FJM吳若石神父足部反射健康法,在家自我保健的幾種方式

FJM在幫人施作時,都是在腳部上操作。 但其實我們也可以在手部上施作,幫自己保健,替自己的健康加分。 . 幾個現代人常有的症狀,來簡單學習如何自我保健 1.都市人生活壓力大長期久站久坐,會有肩頸痠痛的問題 2.每天看手機眼睛疲勞,可以按哪個部位保健呢? . 「FJM吳若石神父足部反射健康法 ...

2022 年 10 月 05 日|Tags: , , , |

誰帕誰徒步環島,邀請你陪伴家人一同走出去!

為響應誰帕誰活動,與台灣Deya抗菌品牌一起推出 「不倒翁伴走志工」迷你側背包, 每天在公園健走時,用來裝手機、鑰匙、錢包等貴重物品,很方便喔! 一群人一起走,健走杖運動才會成為潮流! 活動日期:2022年9月24日~2022年11月23日 9/24已從台北大安森林公園跨出環島第一站, 活 ...

2022 年 09 月 28 日|Tags: , , , , , , |

誰帕誰徒步環島,帕友行,你也可以!邀請大家一起加入

#誰帕誰徒步環島活動 邀請你陪伴家人一同走出去 . 誰帕誰,帕友都可以環島,你也可以! 誰陪誰,最重要的伴走對象是自己與家人! 帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師, 發起「誰帕誰徒步環島」活動, 鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者, 用健走杖站起來,揪大家一起出去玩, 你也可以動起來 ...

2022 年 09 月 21 日|Tags: , , , , , |

腳部的常見困擾 18 軟骨受傷 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 18 《軟骨受傷》 很少人聽到在喊骨頭痛, 但是會聽過有一種疼痛,那就是軟骨磨損的時候, 膝關節軟骨損傷就是非常常見的狀況。 我們的骨頭就像是鋼筋一樣, 外面有著肌肉筋膜等包覆住,讓身體能夠動作, 隨著年紀增長,當肌肉力量 ...

2022 年 08 月 17 日|Tags: , , |

腳部的常見困擾 11 鞋底磨損,沒有補的後果【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列  (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 11 《鞋底磨損,沒有補的後果》 為什麼我們的鞋底穿一穿都會磨一邊? 難道是我的腳有問題才會一直磨鞋底嗎? 那如果鞋底磨損放著不管, 你知道連膝蓋、髖關節、脊椎都可能連帶被影響到嗎? 小小的鞋底磨損,卻可能產生對身體危害 ...

2022 年 06 月 22 日|Tags: , , , |

大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...

2022 年 04 月 26 日|Tags: , , , , , , |

腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~

親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...

2022 年 04 月 25 日|Tags: , , , , , , |

想登山又怕膝蓋痛?正確使用登山杖讓你減輕負擔

登山一直以來是很受國人歡迎的一項休閒運動,能夠飽覽台灣自然美景,又能與三五好友共同健身度過歡樂時光。尤其是一到假日,登山景點或者是郊區小山,常常在清晨就會遇到一群準備登山健行的民眾。 登山的好處不少,但是對於平常鮮少運動,或者腿部肌力不足、膝蓋不甚良好的人來說,若沒有好好注意,反而在爬山後更容易造 ...

2022 年 03 月 07 日|Tags: , , , , |

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