足底筋膜問題該如何解？【足健康講座】
足底筋膜問題還如何解？ . 【足健康講座】 足底不痛都沒事，痛起來真的要人命。 而足底筋膜急性疼痛時找醫師治療，之後也很常是痛了又好，好了又痛，在根治上有其難度。 除了醫師的治療方式外，有哪些方式可以預防我們足底筋膜疼痛呢？ 一起來聽聽足部保健達人-卓永仁，分享足部保健資訊！ 00:00 ...
腳發紫、脹痛？！及時治療，搶通深層靜脈栓塞
「出現單側下肢腫脹、疼痛時，一定要留意是否有深層靜脈栓塞的狀況。」國軍高雄總醫院左營分院心臟血管外科主任蔡承根醫師指出，「經過一系列的檢查後，我們確認他的問題並非蜂窩性組織炎，而是位於骨盆腔內部的髂靜脈血栓合併嚴重狹窄，血液無法順利流回心臟，鬱積在下肢靜脈，便會產生一連串不適。由於靜脈回流受阻，也 ...
為什麼要穿鞋墊？鞋墊百百種又該如何選擇？【足健康講座】
為什麼要穿鞋墊？ 鞋墊百百種，那麼又該如何選擇呢？ 【足健康講座】 你應該會納悶？鞋子裡面不是都已經有內墊了，為何還要另外再去購買鞋墊？ 腳部問題，訂做鞋墊真的比較有幫助嗎？ 這次要來分享如何選擇好的鞋墊, 以及鞋墊又能如何幫助保養我們的雙腳呢？ 一起來學習雙腳保健知識 ...
只要經過訓練，肌肉不管幾歲都可以恢復年輕
哈佛大學的研究顯示，持續進行適度的運動，可以消除體內的自由基，修復因自由基而受損的身體機能。醫學上已經證實：養成適度運動的習慣，是永保年輕的祕訣。 而膝蓋痛、腰痛的人，這些部位就不適合再施以壓力，可是不運動的話，肌肉會萎縮，微血管會減少，病痛就更難治了。越不動就會越不想動，疼痛也會更嚴重，要小心不 ...
腳部冰冷，是下肢動脈阻塞的警訊。預防肢體中風 醫師圖解
張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園散步，原本一天都能走上四圈，約莫2000公尺的距離。但最近張阿姨只走一小段路，就會開始腳痛，必須停下來休息。張阿姨發現自己走的距離越來越短，有次竟然走不到50公尺，就開始感到痠痛，雖然坐下來休息一會兒又能繼續走，但走不到50公 ...
走10公尺都很困難！嚴重恐截肢的下肢周邊動脈阻塞
醫師，我的腳都很冰冷，走一點路就會痠痛，得停下來休息。」老太太捶著腿抱怨著。 聽完描述，黃柏森醫師便為老太太量測腳背的脈搏，因為這些都是下肢血管阻塞的典型表現，屬於心血管的治療範疇，但因為民眾對此疾病的認識不足，誤以為是關節或筋骨的問題而錯失治療的黃金時期。 作者 Your Con ...
運動傷害不可不知，最常見的下肢運動傷害「足踝扭傷」
當外來力量超越人體組織所能承受的機械強度時，便會造成肌肉、肌腱、韌帶、關節囊或骨骼部位的傷害，就稱為運動傷害。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 常 見的傷害有八種，大致又可概分為急性運動傷害 ...