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腳很重要?!但你有好好照顧雙腳嗎?∣腳丫聚樂部

你覺得健康重要嗎?  重要! 那你覺得雙腳重要嗎? 重要! 可是為了雙腳健康,你又做了什麼呢??? 健康是自己的, 不要忘記照顧好支撐身體重量的雙腳, 有了健康雙腳,才能快樂到處趴趴走喔! 想瞭解更多足部健康的議題嗎? 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔~ #健康從腳開始 #腳很重要 #鞋墊 #分 ...

2022 年 11 月 23 日|Tags: , , , , , , |

矯正才需要穿鞋墊?破除小迷思,快速瞭解鞋墊的功用

很多人應該會想說鞋子裡本來就都有鞋墊了, 為什麼還要另外再買一次鞋墊呢? 會買鞋墊的人, 都是因為扁平足需要矯正所以才需要購買鞋墊? 今天來快速破除小迷思,分享為什麼鞋墊對腳健康有幫助, 趕緊來看! 想瞭解更多足部健康的議題嗎? 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔~ . ━━━━━━━━━━ ...

2022 年 11 月 09 日|Tags: , , , |

天冷就開始關節痛?醫師教你3招維持關節活動力

早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力,擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...

2022 年 11 月 04 日|Tags: , , , , , , |

北歐式健走杖使用前注意事項【腳丫聚樂部】

秋天涼爽的季節 不會太過炎熱,也還沒到過於寒冷, 正式適合揪三五好友一起出門走走、運動的好時機~ 北歐式健走經過實證,於健走時加上兩支健走杖, 更能鍛鍊全身肌肉、消耗更多熱量, 成為各年齡層都適合的運動。 在開始健走前,一起來瞭解一下, 幾點我們可以在姿勢上注意的地方喔~ . ━━━━━━ ...

2022 年 10 月 19 日|Tags: , , |

為自己的腳負責,選擇一雙合腳的鞋子~

小編超級愛買鞋,同事常調侃:「你是蜈蚣嗎?」對愛美的女孩子來說,選一雙漂亮的鞋,尤其是高跟鞋,再搭配亮眼的衣服,走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了,拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇(大拇哥的困擾)的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式,接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...

2022 年 09 月 05 日|Tags: , , , , |

FJM吳若石神父足部反射健康法是什麼?

吳若石神父被譽為「腳底按摩之父」 2011年登上國際反射名人堂 2017年8月獲頒台灣身分證 2022年8月獲得輔助醫學終生成就獎 吳若石神父迄今仍帶領工作夥伴持續研究發展「FJM吳若石神父足部反射健康法」 希望“一家兩人會 省下醫療費” 人人學會幫助他們也幫助自己 學習足部反射健康法,除 ...

2022 年 08 月 31 日|Tags: , |

腳部的常見困擾 19 痛風 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 19 《痛風》 痛風為什麼會是足部常見困擾? 痛風主要原因是尿酸的結晶沉積在關節處,產生腫痛的狀況, 這種狀況也較常發生在足部,發作時的疼痛真的很令人難以忍受~ 如果不去理會,自然會開始影響整個身體的健康, 今天就來跟大家 ...

2022 年 08 月 24 日|Tags: , , , |

別輕忽腳部承受的負擔,體重也是造成腳部疾病的因素之一~

如果有一天,好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了!」而你也正在減重,相信你一定很興奮,而且深信自己的減重方式有了成效,「減重」幾乎成了現代人的功課,不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程,而要達到的目標因人而異,有人是為了擁有標準身材,有人是為了健康,有人是因為疾病而必須減重,但是大 ...

2022 年 08 月 22 日|Tags: , , , , , , |

久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎? 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 17 《氣墊鞋真的有益健康嗎?》 常聽市面上的氣墊鞋十分熱賣,好穿又舒服 但你知道長期穿其實可能會影響我們的雙腳健康嗎? 我們走路時是雙腳輪流交錯前進, 行進期間是由一隻腳來支撐整個身體的重量, 要保持身體平衡穩定,腳就扮 ...

2022 年 08 月 10 日|Tags: , , , |

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