久站及久坐族群要留意，除了容易傷腳，更要小心靜脈曲張找上門！
很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步，但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢？ 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作，例如櫃姐、老師，一站可能都長達3小時以上，他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...
腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕喔） 腳部常見困擾 17 《氣墊鞋真的有益健康嗎？》 常聽市面上的氣墊鞋十分熱賣，好穿又舒服 但你知道長期穿其實可能會影響我們的雙腳健康嗎？ 我們走路時是雙腳輪流交錯前進， 行進期間是由一隻腳來支撐整個身體的重量， 要保持身體平衡穩定，腳就扮演 ...
腳部的常見困擾 16 泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕喔） 腳部常見困擾 16 《泡腳有用嗎？該冰敷還是熱敷？》 常聽到有些人喜歡泡腳，泡腳對我們有什麼好處嗎？ 而我們在腳扭傷、瘀傷，或者是出現腫脹的情況時， 到底是該冰敷還是熱敷？ 真的是讓人傻傻分不清～ 那就來聽聽足部保健達人卓永仁跟我們分享， ...
腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕喔） 腳部常見困擾 15 《腳踝扭傷》 你有沒有過這種經驗，在路上走一走突然腳踝扭了一下， 但稍微轉動一下，覺得腳踝好像沒什麼狀況就繼續走…… 又或者你有發現登山鞋、籃球鞋為何都是做成 “高筒” 鞋呢？ 高筒鞋跟我們腳踝又有什麼關聯？ 腳踝也是 ...
腳部的常見困擾 14 腳背酸痛 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕喔） 腳部常見困擾 14 《腳背酸痛》 應該很少人會有腳背酸、腳背痛的困擾 這是因為我們腳背屬於韌帶、筋膜比較多的部位 可是如果真的遇到腳背酸痛的狀況呢？ 那就來聽足部保健達人卓永仁， 簡單跟我們分享腳背酸痛的原因跟緩解方式吧！ 腳丫聚樂部網站 ...
腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕喔） 腳部常見困擾 13 《為什麼走路容易跌倒？》 我們跌倒，通常是因為外力或物品的阻礙所造成， 但你有沒有注意到，在沒有外力的因素下， 小朋友平常走路是不是會很容易跌倒呢？ 另外一個容易跌倒的是長者們， 大家都知道跌倒對長輩們通常是很嚴重的一 ...
腳部的常見困擾 12 糖尿病足 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） 腳部常見困擾 12 《糖尿病足》 你有聽過糖尿病足嗎？ 為什麼糖尿病患者在足部會有這種特別的現象？ 如果有糖尿病足，那在鞋襪的挑選上又該注意什麼呢？ 來聽聽足部保健達人跟你分享足部常見的困擾， 不只可以加強自己的保健， 也能幫助家人留 ...
下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖，搶救周邊動脈阻塞疾病
「醫師，我爸的腳黑掉了！」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上，右下肢已經明顯發黑，小腿前方冒出一個很大的水泡，這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞，所以先使用導管進行溶解血栓的治療，但是沒有明顯改善，中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示，因為患者 ...
腳部的常見困擾 9 阿基里斯腱 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 9 《阿基里斯腱》 你知道阿基里斯腱在哪裡嗎？ 並不是只有運動員才容易傷到阿基里斯腱 一般民眾運動前若是熱身不足也是很容易造成阿基里斯腱受傷 一起來聽聽看足部保健達人分享 關於足部常見的困擾二三事～ . ━━━ ...
腳部的常見困擾 8 膝關節 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 8 《膝關節》 現在人活得比從前久，吃得比從前好，走得比從前少 可是膝蓋卻壞得比從前快？？？ 隨著年紀增長，肌肉量減少，骨質疏鬆率增加 若平日沒有運動習慣，沒有在保養膝蓋 自然膝蓋要比常人損壞來得快~ 那要如何來保養 ...