下肢

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久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎? 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕喔) 腳部常見困擾 17 《氣墊鞋真的有益健康嗎?》 常聽市面上的氣墊鞋十分熱賣,好穿又舒服 但你知道長期穿其實可能會影響我們的雙腳健康嗎? 我們走路時是雙腳輪流交錯前進, 行進期間是由一隻腳來支撐整個身體的重量, 要保持身體平衡穩定,腳就扮演 ...

2022 年 08 月 10 日|Tags: , , , |

腳部的常見困擾 16 泡腳有用嗎?該冰敷還是熱敷? 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕喔) 腳部常見困擾 16 《泡腳有用嗎?該冰敷還是熱敷?》 常聽到有些人喜歡泡腳,泡腳對我們有什麼好處嗎? 而我們在腳扭傷、瘀傷,或者是出現腫脹的情況時, 到底是該冰敷還是熱敷? 真的是讓人傻傻分不清~ 那就來聽聽足部保健達人卓永仁跟我們分享, ...

2022 年 08 月 03 日|Tags: , , |

腳部的常見困擾 15 腳踝扭傷 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕喔) 腳部常見困擾 15 《腳踝扭傷》 你有沒有過這種經驗,在路上走一走突然腳踝扭了一下, 但稍微轉動一下,覺得腳踝好像沒什麼狀況就繼續走…… 又或者你有發現登山鞋、籃球鞋為何都是做成 “高筒” 鞋呢? 高筒鞋跟我們腳踝又有什麼關聯? 腳踝也是 ...

2022 年 07 月 27 日|Tags: , , , , , |

腳部的常見困擾 14 腳背酸痛 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕喔) 腳部常見困擾 14 《腳背酸痛》 應該很少人會有腳背酸、腳背痛的困擾 這是因為我們腳背屬於韌帶、筋膜比較多的部位 可是如果真的遇到腳背酸痛的狀況呢? 那就來聽足部保健達人卓永仁, 簡單跟我們分享腳背酸痛的原因跟緩解方式吧! 腳丫聚樂部網站 ...

2022 年 07 月 20 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 13 為什麼走路容易跌倒? 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟字幕喔) 腳部常見困擾 13 《為什麼走路容易跌倒?》 我們跌倒,通常是因為外力或物品的阻礙所造成, 但你有沒有注意到,在沒有外力的因素下, 小朋友平常走路是不是會很容易跌倒呢? 另外一個容易跌倒的是長者們, 大家都知道跌倒對長輩們通常是很嚴重的一 ...

2022 年 07 月 13 日|Tags: , , , |

腳部的常見困擾 12 糖尿病足 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) 腳部常見困擾 12 《糖尿病足》 你有聽過糖尿病足嗎? 為什麼糖尿病患者在足部會有這種特別的現象? 如果有糖尿病足,那在鞋襪的挑選上又該注意什麼呢? 來聽聽足部保健達人跟你分享足部常見的困擾, 不只可以加強自己的保健, 也能幫助家人留 ...

2022 年 07 月 06 日|Tags: , , |

下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖,搶救周邊動脈阻塞疾病

「醫師,我爸的腳黑掉了!」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上,右下肢已經明顯發黑,小腿前方冒出一個很大的水泡,這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞,所以先使用導管進行溶解血栓的治療,但是沒有明顯改善,中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示,因為患者 ...

2022 年 06 月 18 日|Tags: , , , , |

腳部的常見困擾 9 阿基里斯腱 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列       (記得開啟字幕) . 腳部常見困擾 9 《阿基里斯腱》 你知道阿基里斯腱在哪裡嗎? 並不是只有運動員才容易傷到阿基里斯腱 一般民眾運動前若是熱身不足也是很容易造成阿基里斯腱受傷 一起來聽聽看足部保健達人分享 關於足部常見的困擾二三事~ . ━━━ ...

2022 年 06 月 01 日|Tags: , , , |

腳部的常見困擾 8 膝關節 【足健康講座】

【足健康講座】腳部常見困擾系列 (記得開啟CC字幕喔) . 腳部常見困擾 8 《膝關節》 現在人活得比從前久,吃得比從前好,走得比從前少 可是膝蓋卻壞得比從前快??? 隨著年紀增長,肌肉量減少,骨質疏鬆率增加 若平日沒有運動習慣,沒有在保養膝蓋 自然膝蓋要比常人損壞來得快~ 那要如何來保養 ...

2022 年 05 月 25 日|Tags: , , |

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