Posted 2026 年 3 月 31 日

玩皮克敏「日行萬步」很健康？醫：小心運動傷害 7千步就夠

Posted 2025 年 12 月 2 日

長者跌倒危機四伏！物理治療師教「4大招運動」降低風險

Posted 2025 年 8 月 23 日

靜脈曲張恐埋血栓風險 醫建議：積極預防遠離肺栓塞

Posted 2025 年 6 月 28 日

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Posted 2025 年 2 月 24 日

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Posted 2025 年 2 月 5 日

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Posted 2024 年 4 月 9 日

返台參加健走環島 帕金森病友重拾笑容

Posted 2022 年 5 月 6 日

體態老才是真的老！鍛鍊肌肉、維持姿態，自然不顯老～

Posted 2022 年 3 月 22 日

跑步，就是件邊算腳步邊看夕陽的事情

Posted 2022 年 2 月 7 日

走路不是運動，叫做移動~

Posted 2022 年 1 月 24 日

膝關節強化運動。九招讓你在家鍛鍊，改善膝蓋痛！

Posted 2021 年 11 月 8 日

深蹲變化練習―有氧跳躍版（圖解）

Posted 2021 年 9 月 13 日

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Posted 2021 年 8 月 23 日

深蹲變化練習―無跳躍版本（圖解）

Posted 2021 年 4 月 21 日

每天健走15分鐘，消脂又練肌肉！新時尚運動─北歐式健走！