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影音頻道
我們一起身體力行
從現在就開始保健雙腳，讓我們擁抱健康，減少高齡後與床為伍的機會，降低家庭照護的沉重負擔，一起「活到老、走到老」！
腳ㄚ聚樂部影音
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郭健中不倒翁學校
第十三階段 體適能測試 年長者體適能促...
第十二階段 障礙物 大部分...
第十一階段 平衡訓練 步態不穩和平衡感問...
第十階段 進階深蹲 不同於第六階段基本伸...
強生不倒翁
這一式的動作要領：源自於廟會遊街時，七爺...
源於太極的武術的腳步，輕靈穩定，其動作要...
當滑冰時，左右腳虛實的變化就是這一動作的...
是一腳站定後，另外腳往側邊...
先跑再說
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艾老虎遊
到紐西蘭旅遊，其中一項不可以錯過的體驗就...
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