足部健康

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久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!

很多人手戴小米機或是手機下載健康app來計算自己一天走了幾步,但是有沒有計算過一天中站著、坐著的時間的有多久呢? 有些人因為工作的關係必須長時間站著工作,例如櫃姐、老師,一站可能都長達3小時以上,他們都很羨慕可以坐著工作的人。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Restaurant ...

2022 年 08 月 18 日|Tags: , , , , |

下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖,搶救周邊動脈阻塞疾病

「醫師,我爸的腳黑掉了!」家屬焦急的說。 60歲的王伯躺在急診推床上,右下肢已經明顯發黑,小腿前方冒出一個很大的水泡,這是組織缺血的表現。 下肢周邊動脈阻塞疾病急性發作可能是有血栓造成阻塞,所以先使用導管進行溶解血栓的治療,但是沒有明顯改善,中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科許智翔醫師表示,因為患者 ...

2022 年 06 月 18 日|Tags: , , , , |

體態老才是真的老!鍛鍊肌肉、維持姿態,自然不顯老~

常見一些年長者走路時步履蹣跚,甚至彎腰駝背地行走,但若是有人姿態挺直,走路大步前進,在一群同齡長者中是不是會顯得年輕氣色佳!人體本來就會因年紀增長開始衰老,但若是從年輕時就鍛鍊肌肉,維持健康姿態的習慣,自然會延緩老化的型態。我們來看朱醫師的足部保養資訊。 ──腳丫編輯部 作者 朱家 ...

2022 年 05 月 06 日|Tags: , , , , |

大甲媽祖繞境後,腿部不堪負荷門診量增加!醫授預防秘訣

2022年大甲媽祖遶境於國曆4/8展開,為期9天8夜,吸引不少信眾共襄盛舉,但繞境後,復健科、骨科求診的患者大幅增加,因長途跋涉,有些人雙腳不堪負荷,引發水泡、腳底、膝蓋、小腿疼痛等。另外,台灣近年吹起馬拉松、路跑潮流,因應長時間跑步、走路,保養雙腳勢在必行,本身是足踝外科專業、知名骨科診所院長朱 ...

2022 年 04 月 26 日|Tags: , , , , , , |

腳痛泡腳有用嗎?足部疾病百百種,不是單一方法治百病~

親友推薦、網路訊息……在這個資訊爆炸的社會,很多人對於健康知識的取得有各種不同的來源,但若是沒有審慎思慮,或者經過專業的驗證,許多健康觀念對我們沒有產生保健效果,說不定還可能造成後續疾病治療上的困擾。因此在採訪朱家宏醫師的過程中,希望能與大家一同建立正確的足健康保健資訊。 ──腳丫編輯部 ...

2022 年 04 月 25 日|Tags: , , , , , , |

腳健康很重要嗎?!當雙腳不良於行,你會發現生活範圍縮小了10倍!

現代人很重視外表,對於大家看得見的臉部、手部,都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆,通常都是腳受傷了,或者腳開始疼痛,才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量,千萬別忽略腳健康的重要性!我們採訪到足踝科專家,行健骨科診所院長朱家宏醫師,一起來與大家探討足健康的相關 ...

2022 年 04 月 19 日|Tags: , , , , , |

走路不是運動,叫做移動~

連假過後,減肥是一個熱門話題,因為吃東西很快樂、很爽,但吃太多會胖、身型不好看、不健康,不過減肥實在太痛苦了!所以要少吃,大家都知道,但美食當前又控制不住,反覆著心理學家說追求快樂和逃避痛苦的循環。 好吧!那來運動好了,這是健身房、運動中心最佳的會員招募時間。 作者 卓永仁 類 ...

2022 年 02 月 07 日|Tags: , , , , |

膝關節強化運動。九招讓你在家鍛鍊,改善膝蓋痛!

我們的膝蓋很辛苦,每天要承受著自身的重量,帶著我們走來走去。所以,患有膝關節痛的人口比例超級高!許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」,畢竟大家都很怕在運動之後,又讓膝蓋變得更痛,說不定膝關節還會退化更嚴重。 . 可是,一直都不活動,關節會愈來愈僵硬,肌肉愈來愈無力 ...

2022 年 01 月 24 日|Tags: , , , |

腳發紫、脹痛?!及時治療,搶通深層靜脈栓塞

「出現單側下肢腫脹、疼痛時,一定要留意是否有深層靜脈栓塞的狀況。」國軍高雄總醫院左營分院心臟血管外科主任蔡承根醫師指出,「經過一系列的檢查後,我們確認他的問題並非蜂窩性組織炎,而是位於骨盆腔內部的髂靜脈血栓合併嚴重狹窄,血液無法順利流回心臟,鬱積在下肢靜脈,便會產生一連串不適。由於靜脈回流受阻,也 ...

2022 年 01 月 17 日|Tags: , , , |

退化性關節炎是老年人專利?讓醫師為你破解迷思!

有些病人會抱怨,「我想要運動,但是只要走一段路,關節就會痛,所以乾脆不要運動。」 「退化性關節炎患者務必維持規律運動!」陳瑋昇醫師提醒,「如果缺乏運動,肌肉會更加無力,關節的穩定度、活動度都會變差,而落入惡性循環。」 作者 照護線上 類別 Restaurant Review ...

2021 年 11 月 22 日|Tags: , , |

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