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別輕忽腳部承受的負擔,體重也是造成腳部疾病的因素之一~
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第86集:世界遺產鐵道~無敵大迴旋之伯連納列車
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第二十九計 抬大腿 足部動作類 02
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第二十八計 踢小腿 足部動作類01
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第二十七計 左右拍手 手部動作類09
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第二十六計 弓箭步擺手 手部動作類08
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第二十五計 手擺動 手部動作類07
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第二十四計 撥雲見日 手部動作類06
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久站及久坐族群要留意,除了容易傷腳,更要小心靜脈曲張找上門!
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