什麼叫做勞損？就是因為勞動而造成身體的損傷。這是一種累積的損傷！
我們的身體會疲累、變弱，不外乎這三個原因：過度負載，過度訓練，過度使用。

身體的表現好與不好，幾乎來自於肌肉、筋膜、跟韌帶的使用差異，而每個人不同的足、腿型，也是會連帶影響身體狀況，當身體能量越來越差的時候，要如何再把電充回來呢？
一起來瞭解吧！

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【足健康講座】
00:00 精彩開場
00:35 什麼叫做勞損？
02:10 造成身體疲累的原因
03:00 職業病三巨頭
04:17 高足弓者，較易有上交叉症候群
05:06 扁平足者，較易有下交叉症候群
05:45 你知道自己的足型嗎？
07:33 如何區分腿型
09:40 運動表現來自人體肌肉、筋膜、韌帶的差異
11:00 找回生命中的樂趣與熱情
11:35 人生要自己「站」起來
11:58 建議不要拿雨傘當拐杖
12:44 用力是很累的
15:10 減輕人體負載
16:48 如何鬆開我們的肌.筋.膜

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