Posted 2021 年 10 月 30 日

第44集：杜拜～帆船飯店

Posted 2021 年 10 月 26 日

ep.25 【臺北馬Ｘ先練再說】忘記戴它，等於沒跑一樣！

Posted 2021 年 10 月 25 日

誰說年紀大了膝蓋一定不好？學會保護膝蓋讓你健康夠膝力【足健康講座】

Posted 2021 年 10 月 23 日

第43集：阿拉伯聯合大公國～杜拜

Posted 2021 年 10 月 19 日

ep.24 【臺北馬】你一定要知道的馬拉松補給技巧！

Posted 2021 年 10 月 18 日

居家健身－熱身細節及運動前準備

Posted 2021 年 10 月 16 日

第42集：西班牙9～西班牙美食（火腿、TAPAS、海鮮飯）

Posted 2021 年 10 月 12 日

ep.23 2021台北馬，先練再說！

Posted 2021 年 10 月 11 日

如何減少勞損？鬆開你的肌.筋.膜【足健康講座】

Posted 2021 年 10 月 9 日

第41集：西班牙8～巴塞隆納（聖家堂、畢卡索、蘭布拉大道）

Posted 2021 年 10 月 5 日

ep.22 大家不要再誤會龍舟賽囉！

Posted 2021 年 10 月 4 日

人體的避震器―足弓。如何幫助提升步態的平衡穩定

Posted 2021 年 10 月 2 日

第40集：西班牙7～巴塞隆納（鬼才至尊，喬治屠龍）