腳部的常見困擾 2 足弓高低的差異 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 2 《足弓高低的差異》 你知道腳的足弓是有什麼作用嗎？ 高足弓、低足弓的差異又會對身體有什麼影響嗎？ 來聽聽足部保健達人告訴你不知道的事~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳 ...
人體的避震器―足弓。如何幫助提升步態的平衡穩定
身體的骨骼、關節、肌肉、筋膜及韌帶是維持我們身體活動非常重要部分，應該要避免過度負載、過度訓練及過度使用這三種危害因素。雙腳的面積差不多只占我們身體的5%，卻要撐起全身的重量，就如同房子的地基一般，希望在地震（好比上述的危害因素）來時不易倒，我們必須更保護善待它，而你為自己的腳做了什麼？ ...