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「靜脈曲張」半夜頻抽筋? 中年廚師「靜脈超級膠水」治癒!

一名50歲男性廚師,因工作關係需長時間站立,每天超過八小時,下班總是感到雙腳腫脹,尤其小腿奇癢難耐,讓他忍不住反覆抓搔,引起大小不一的傷口,但這些傷口卻久久不癒,甚至不停潰爛。幾個月前就醫下,才發現原來是「靜脈曲張」惹禍,所幸,最終透過微創的「靜脈超級膠水」手術,大約一個月後,明顯改善症狀,也讓他 ...

2024 年 05 月 16 日|Tags: , , , , , , |

返台參加健走環島 帕金森病友重拾笑容

我是一名台裔美國人,在北加州生活了近50年。我於2019年被診斷出患有帕金森氏症(Parkinson Disease, PD)。我的PD目前正在Kaiser Permanente接受治療。我服用藥物來控制帕金森病症,並定期運動。2023年10月,我赴台灣居住了三個月,目的是與台灣PD社群的成員參加 ...

2024 年 04 月 09 日|Tags: , , , , , , |

工作整天肌肉硬梆梆?教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

現代人工作忙碌,且使用 3C 的頻率很高,不論是使用電腦、筆電,或者是平板、手機,一不留意就容易長時間維持同一個姿勢,不僅會讓肌肉僵硬,也可能導致筋膜沾黏的狀況,長期下來,身體緊繃不舒服讓上班族也有了越來越多的各種病痛。 作者 腳丫編輯部 類別 Restaurant Revi ...

2023 年 03 月 27 日|Tags: , , , , |

穿襪子睡覺改善睡眠?醫師:仍需更多研究釐清

天氣寒冷,有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導,國外研究發現,入睡速度和身體核心溫度相關,比起沒穿襪子,穿襪子睡覺的人能更早入睡,並獲得更好的睡眠效率。然而先前《台灣事實查核中心》就已發布事實查核報告指出,媒體內容有部分錯誤。 振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群也表示,相關內容還需要更多研究才能了解,不過 ...

2023 年 02 月 06 日|Tags: , , , , , |

鞋墊體驗分享 ∣ 腳丫聚樂部

好的鞋墊對腳健康有幫助 今天由腳ㄚ聚樂部的總經理Catherine 現身為大家分享穿上科技足墊的體驗! 『減緩雙腳一天的沈重感』 一起來看! 想瞭解更多足部健康的議題嗎? 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔~ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部 ...

2022 年 11 月 16 日|Tags: , , , , |

北歐式健走杖三式-感、定、壓【腳丫聚樂部】

北歐式健走經過實證,於健走時加上兩支健走杖, 更能鍛鍊全身肌肉、消耗更多熱量, 成為各年齡層都適合的運動。 但是在剛開始使用北歐式健走杖時,是不是總覺得卡卡不習慣呢? 那今天就來快速瞭解幾個部分 如何讓我們能更好掌握如何使用北歐式健走杖~ 1、習慣 (健走杖在身體兩側時的重量) 2、感受 ...

2022 年 10 月 26 日|Tags: , , , |

腳健康很重要嗎?!當雙腳不良於行,你會發現生活範圍縮小了10倍!

現代人很重視外表,對於大家看得見的臉部、手部,都會比較關注且願意保養呵護。但是雙腳幾乎每天都被鞋襪包覆,通常都是腳受傷了,或者腳開始疼痛,才會開始重視我們的雙腳健康。雙腳每天承擔我們的全身重量,千萬別忽略腳健康的重要性!我們採訪到足踝科專家,行健骨科診所院長朱家宏醫師,一起來與大家探討足健康的相關 ...

2022 年 04 月 19 日|Tags: , , , , , |

走路不是運動,叫做移動~

連假過後,減肥是一個熱門話題,因為吃東西很快樂、很爽,但吃太多會胖、身型不好看、不健康,不過減肥實在太痛苦了!所以要少吃,大家都知道,但美食當前又控制不住,反覆著心理學家說追求快樂和逃避痛苦的循環。 好吧!那來運動好了,這是健身房、運動中心最佳的會員招募時間。 作者 卓永仁 類 ...

2022 年 02 月 07 日|Tags: , , , , |

腳丫聚樂部-北歐式健走-團體班

課程簡介 走路是最簡單易行的運動方式,世界衛生組織也提出「最好的運動是走路」。而從歐美流傳進來的「北歐式健走」,是近幾年越來越盛行的新時尚運動。波蘭「華沙畢蘇斯基體育學院」的研究報告指出:北歐式健走持續訓練 8~13 週後,明顯提升新陳代謝與循環功能,改善身體機能,促進健康。 . 課程從學理基礎開 ...

2021 年 05 月 16 日|Tags: , , , , , , |

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