北歐式健走杖三角腕帶穿戴方法

北歐式健走杖三角腕帶穿戴方法 - 封面圖

 

【北歐健走專用杖使用教學】

1. 健走杖調整至心臟等高或手肘呈現90度微彎
2. 右手腕如何套進去
3. 空間繫帶
4. 插梢
5. 腕帶緊度

詳細解說請觀看影片瞭解

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