基隆濱海站-誰帕誰徒步環島活動
基隆濱海站 【活動日期】11/17 (四) 【集合地點】情人湖濱海大道紀念碑停車場 【活動時間】8:00在停車場集合 9:00出發走濱海大道。 預計2-2.5小時。 【活動內容】 基隆外木山海岸為轄區內最長的天然海岸，從外木山漁港至澳底通村，全長約五公里的海岸公路。外木山濱海是一條寬3公尺、全長 ...
為自己的腳負責，選擇一雙合腳的鞋子～
小編超級愛買鞋，同事常調侃：「你是蜈蚣嗎？」對愛美的女孩子來說，選一雙漂亮的鞋，尤其是高跟鞋，再搭配亮眼的衣服，走在路上的確是吸睛的。但是高跟鞋穿久了，拇趾外翻的問題就來了。 眼鏡小醫在上一篇（大拇哥的困擾）的內容說明了拇趾外翻的原因以及改善的方式，接下來的重點當然就是選擇一雙好穿、又能保護腳的好 ...
桃園新屋站-誰帕誰徒步環島活動
桃園新屋站 【活動日期】9/29(四) 【集合地點】永安海螺文化體驗園區--海螺建築的中庭 永安海螺文化體驗園區：https://travel.tycg.gov.tw/zh-tw/travel/attraction/1637 【活動時間】 07:00-08:00 體驗園區早餐招待 08:00- ...
彰化和美詔安社區站-誰帕誰徒步環島活動
彰化和美詔安社區站 【活動日期】10／02（日） 【集合地點】詔安社區活動中心(彰化縣和美鎮詔安里彰和路二段176號) 對面有一大片落羽松田 【活動時間】 07:30~08:00 詔安社區活動中心廣場集合 08:00~09:00 健走杖暖身操，陪同帕友及鼓勵社區長者參與健走杖運動 09:00 ...
大拇哥的困擾―外遇？外食？外送？都不是啦！是拇趾外翻
手指頭有10兄弟，大拇哥甚是威風，經常被舉起來比「讚」的動作，看得腳趾頭10兄弟好羨慕，尤其是大拇趾頭的感受最深，因為它一直有一個困擾—拇趾外翻。因為10兄弟老是被人類擠在黑漆漆又不通風的鞋子裡，大拇趾頭常委屈求全，最後就是「外翻」的命運了。 作者 朱家宏醫師口述 類別 Re ...
別輕忽腳部承受的負擔，體重也是造成腳部疾病的因素之一～
如果有一天，好久不見的朋友一看到你就面帶驚訝的說「你變瘦了！」而你也正在減重，相信你一定很興奮，而且深信自己的減重方式有了成效，「減重」幾乎成了現代人的功課，不再認為肥胖是財富的象徵。 減重是一個過程，而要達到的目標因人而異，有人是為了擁有標準身材，有人是為了健康，有人是因為疾病而必須減重，但是大 ...
台北象山-誰帕誰徒步環島活動
台北象山 【活動日期】11/23 (三) 【集合地點】象山捷運站二號出口 【活動時間】8:30 到11:30 【活動內容】 【活動主責】 小島居家職能治療所 洪洪職能治療師 毛毛職能治療師 【活動內容】 08:30 集合 08:30-09:00 暖身活動 09:00-09:15 步行到象山 ...
八里觀音山-誰帕誰徒步環島活動
八里觀音山 【活動日期】11/22 (二) 【集合地點】觀音山風景區管理處 (新北市五股區凌雲路三段130號) 【活動時間】8:30 到8:50 集合。 【活動內容】 08:30-08:50 集合 08:50-09:00 暖身活動 09:00-10:20 登硬漢嶺 10:20-10:40 ...
台北內湖-誰帕誰徒步環島活動
台北內湖 【活動日期】11/20 (日) 【集合地點】大湖公園捷運站2號出口 集合 【活動時間】09:00~12:30 【活動內容】 🚩健走流程 08:00-08:30 集合! 大湖公園 08:30-09:00 舞動暖身/暖場表演 09:00-11:00 大湖公園出發~健走 11:00-1 ...
新莊-誰帕誰徒步環島活動
新莊 【活動日期】11/19 (六) 【集合地點】都峰苑社區 (新北市新莊區新北大道四段179號16樓之6) 【活動時間】9:00 集合。9:00 在指定點活動一小時後出發。 9:00am~11:00am。 【活動內容】 行程規劃： 09:00~09:20 相見歡 09:20~09:50 健 ...