香港腳又稱為足癬，主要因為皮膚感染到某種黴菌所引發，病發時腳趾周圍開始出現脫皮的症狀，腳底逐漸會產生水泡，脫皮及水泡。

足癬常見於濕熱體質　中醫多以內服外用改善

周大翔中醫治療足癬內外兼施，內治法處理「濕熱體質」，又分為「濕重於熱」、及「熱重於濕」兩個類型，常用中藥治療用藥包括白朮、蒼朮、茯苓、薏苡仁、藿香、黃柏、蒲公英、蛇床子、土茯苓、苦蔘、等藥物，根據體質濕多還是熱多給予處方用藥；外治法則透過清熱解毒及部分具有殺菌殺蟲效果中藥製成外洗藥方，透過足浴方式改善腳部皮膚環境。

中醫草本外用藥洗方

藥材：苦參、地膚子、蛇床子、土茯苓各30g，黃柏、蒼朮、藿香、蒲公英、金銀花20g。
做法：將所有藥材放入2000cc水以小火煎20分鐘後去渣取汁，放溫熱後浸泡患足約20～30分鐘，每日1次，搭配內服藥物治療即可加速治癒恢復。

日常祛濕養成薏苡仁荷葉湯

藥材：大薏仁40g，荷葉2片。
作法：放入2000cc水以小火煎30分鐘煮成薏苡仁水，放入荷葉2片悶約15分鐘，放涼即可飲用。薏苡仁具利水消腫、健脾祛濕效果，作為日常保健可以幫助體內濕氣排除。

濕熱體質是造成香港腳源頭因素之一，因此除了生活習慣要注意外，搭配飲食控制才能有效降低香港腳發生機率，飲食上要避免烤炸、辣、酒、花生等加重濕熱證的飲食，生活習慣方面注意自己穿鞋習慣，盡可能避免與別人共用拖鞋，至游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所可以自備拖鞋，並且定期沖洗拖鞋，避免感染機會，在潮濕悶熱的日子保持足部乾燥及清潔也很重要，日間穿上純棉吸汗的襪子，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥，洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位，另外，一但患有香港腳也應避免自己襪子跟其他衣物同時洗，避免交叉污染。

【本文由「健康醫療網」授權轉載，原文出處：香港腳一定會癢？中醫曝改善良方】