Posted 2021 年 12 月 14 日

ep.32 【臺北馬Ｘ先練再說】一聽就懂，超簡單全馬、半馬配速規劃

Posted 2021 年 12 月 11 日

第50集：愛沙尼亞～芬蘭人的血拼天堂～塔林

Posted 2021 年 12 月 7 日

ep.31 【臺北馬Ｘ先練再說】一踩就痛啊！足底筋膜炎怎麼辦？

Posted 2021 年 12 月 4 日

第49集：拉脫維亞～滿有趣的首都～里加

Posted 2021 年 11 月 29 日

ep.30【臺北馬Ｘ先練再說】賽前提醒懶人包，你準備好臺北馬了嗎？

Posted 2021 年 11 月 27 日

第48集：波羅的海三小國～挺台灣的立陶宛～

Posted 2021 年 11 月 23 日

ep.29【臺北馬Ｘ先練再說】老婆，妳真的要跑了?! feat 郭哲宏,Ivy

Posted 2021 年 11 月 20 日

第47集：阿布達比必玩（法拉利，清真寺，酋長皇宮）

Posted 2021 年 11 月 16 日

ep.28【臺北馬Ｘ先練再說】拜託不要送我這個！

Posted 2021 年 11 月 13 日

第46集：杜拜～哈里發塔

Posted 2021 年 11 月 9 日

ep.27【臺北馬Ｘ先練再說】跑過就知道，原來這就是我要的感覺！

Posted 2021 年 11 月 6 日

第45集：杜拜～亞特蘭提斯

Posted 2021 年 11 月 2 日

ep.26【臺北馬Ｘ先練再說】臺北馬前，插播一場天際線越野跑！

Posted 2021 年 10 月 30 日

第44集：杜拜～帆船飯店

Posted 2021 年 10 月 26 日

ep.25 【臺北馬Ｘ先練再說】忘記戴它，等於沒跑一樣！