腳踝按摩【腳丫按摩教室】消炎抗寒補腎氣,緩解不適病痛消!

腳踝按摩【腳丫按摩教室】消炎抗寒補腎氣,緩解不適病… - 封面圖

 

腳踝是我們在走路跟跑步時,最需要運用到的一個部位,如果這個部位的筋膜僵硬,很容易受傷或扭傷。 我們可以透過軟木球來按摩腳踝,做筋膜放鬆的方法~

 


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