在解釋腳底的各反射區及其按摩的方法之前,有一個很多腳底按摩者會有的錯誤觀念要先澄清,那就是他們往往只...
健康的睡眠,除了正常的作息規律,還要順應四季變化
中醫認為睡眠是人類在漫長進化過程中形成的生命節律,體現了天人合一的規律。睡眠與覺醒本質上是一種生理韻...
軟木筋膜放鬆術 (2) 腳掌穴道筋膜按摩
https://www.youtube.com/watch?v=X69coZuAe3c...
多刺激按摩讓身體氣暢舒爽-足部穴位「太衝穴」
「太衝穴」在中醫學中是肝經的原穴――也就是經絡之真元之氣發動之穴――位於腳背上,找穴道時,可從第一和...
足部異常困擾―造成「拇趾外翻」的成因會有那些呢?
「拇趾外翻」是什麼?大略來說的話,可以說是腳拇趾嚴重向外側歪斜的症狀,可依其歪斜的角度、歪斜的方法和...
簡易運動訓練肌力,改善腳底痛困擾
腳底或者是腳跟痛,最常讓人想到的原因之一是「足底筋膜炎」。受疼痛困擾者,腳踩地板的瞬間最是不舒服,外...
軟木筋膜放鬆術 (1) 腳趾頭穴道筋膜按摩
https://www.youtube.com/watch?v=gsbaboE85hI 這堂課將教你...
女性的保健要穴-足部穴位「三陰交」
三陰交穴,三陰表示有三條陰經,交代表交會;由於這個穴點位於內腳踝往上三個手指橫幅,而且又是肝、脾、腎...