想要欣賞山野自然美景的風光，
但又害怕崎嶇不平的路容易造成步伐不穩被絆倒，
這時候我們可以利用「健走杖」幫助我們支撐，
增加我們行走時的基底面積，保持穩定步行
  

樂您運動 阿兼老師 的叮嚀：
1. 行動能力沒有那麼好的朋友，建議在非平坦地面垂直持杖、以向下支撐為主。
2. 因為地面高低起伏會增加絆腳或絆杖的可能，不論是哪一種持杖方式，都建議大家把杖提高一些，同時也要把腳抬高。
3. 若走路時常伴有鞋底與地面磨擦聲響，可能就有「腳拖地」的壞習慣，在非平坦地面容易絆倒，不論是否持杖都要格外小心，也建議改掉這個壞習慣！
  

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