Posted 2026 年 3 月 31 日

玩皮克敏「日行萬步」很健康？醫：小心運動傷害 7千步就夠

Posted 2025 年 12 月 2 日

長者跌倒危機四伏！物理治療師教「4大招運動」降低風險

Posted 2025 年 11 月 25 日

天冷長輩手腳常冰冷、難入睡！中醫推「泡腳養生」助循環暖全身

Posted 2025 年 8 月 23 日

靜脈曲張恐埋血栓風險 醫建議：積極預防遠離肺栓塞

Posted 2025 年 6 月 28 日

不只大重量訓練能增肌「低重量+高次數」同樣有幫助！醫：這些人適用

Posted 2025 年 3 月 10 日

從指甲看健康警訊可能是心肺出問題！小心顏色、形狀的異常變化

Posted 2025 年 2 月 24 日

別再說太累沒時間運動！專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來

Posted 2025 年 2 月 19 日

步伐沉重別以為是肌少症！醫示警：「這些情況」是力弱症輕銀族最危險

Posted 2025 年 2 月 5 日

過年吃飽動起來!「5動5健康」增強肌力、延緩失能

Posted 2024 年 12 月 15 日

下背痛可能是骨質疏鬆所致，「這些」症狀都是警訊應及早就醫

Posted 2023 年 3 月 27 日

工作整天肌肉硬梆梆？教你6招辦公室痠痛緊繃SOS

Posted 2023 年 3 月 20 日

辦公室久坐肩頸痠痛？教你伸展六式，動一動好舒適

Posted 2022 年 9 月 28 日

誰帕誰徒步環島，邀請你陪伴家人一同走出去！

Posted 2022 年 9 月 21 日

誰帕誰徒步環島，帕友行，你也可以！邀請大家一起加入

Posted 2022 年 3 月 22 日

跑步，就是件邊算腳步邊看夕陽的事情