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2025 年 3 月 28 日
如何讓血管變年輕?台、日醫師建議3作法,增加血液循環、防猝死
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2025 年 2 月 24 日
別再說太累沒時間運動!專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來
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2025 年 2 月 5 日
過年吃飽動起來!「5動5健康」增強肌力、延緩失能
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2022 年 9 月 28 日
誰帕誰徒步環島,邀請你陪伴家人一同走出去!
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2022 年 9 月 21 日
誰帕誰徒步環島,帕友行,你也可以!邀請大家一起加入
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2022 年 3 月 22 日
跑步,就是件邊算腳步邊看夕陽的事情
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2022 年 2 月 7 日
走路不是運動,叫做移動~
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2021 年 10 月 18 日
居家健身-熱身細節及運動前準備
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2021 年 9 月 6 日
北歐式健走,真的有效嗎?2個重點讓你一次看懂健走效益
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2021 年 8 月 23 日
深蹲變化練習―無跳躍版本(圖解)
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2021 年 5 月 10 日
不要再痛了!學會九招舒緩足底筋膜炎
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2021 年 5 月 3 日
預防重於治療!用六招鍛鍊肌力,有效預防膝蓋痛
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2021 年 3 月 10 日
簡單就能進行的健身運動:健走、慢跑。
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2021 年 2 月 23 日
把握三大重點,降低手術風險及提升人工膝關節術後滿意度
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2020 年 12 月 16 日
在家運動並不難!運動量不足又不想出門?一起來試試看~
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