「我這兩個月來認真跑步，做深蹲，想要控制體重，讓線條美一點。」OL小美告訴醫師：「不過接著就覺得右邊...

讀完一些肌少症的相關文章後，孟太太對先生說：「我們這樣好像真的運動量不足，要不要上健身房開始運動？！...

膝蓋痛是發生率極高的問題，無論是年輕人或中老年人，都可能抱怨自己膝蓋不舒服。膝蓋痛的成因很多，我們過...

張阿姨被診斷出糖尿病，她聽從醫師的建議開始積極運動，因此每天早晨都到公園散步，原本一天都能走上四圈，...

什麼是拇指外翻? 你曾經歷過腳痛嗎? 不管是腳底的足底筋膜炎、腳踝內外側疼痛或是腳指摩擦發炎疼痛等，...

「歐醫師，這孩子最近作息很不正常，白天都往外面跑忙社團，晚上都在熬夜打電動，我看他一天也沒睡幾個小時...

保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉...

天氣變冷時，每每總是有人即使穿再多衣服，還是覺得手腳冷到不行。但只是一昧地尋求保暖方式，讓手腳暖和的...

醫師，我的腳都很冰冷，走一點路就會痠痛，得停下來休息。」老太太捶著腿抱怨著。 聽完描述，黃柏森醫師便...

我們每天從空氣吸入氧氣，透過食物補充營養，最終就是要獲取身體所需要的能量，而你有想過這些食物和氧氣在...

常在門診解釋報告的時候，個案看著自己爆錶的壓力荷爾蒙指數，總是急著向我澄清：「歐醫師，我真的一點壓力...

俗諺說：「飯後百步走，能活九十九」，步行對身體的健康助益極大，是溫和的運動方式，運動傷害也少，世界衛...

對生活壓力大、工作繁忙、身心不斷耗損的現代人來說，交感神經亢奮、副交感神經不振，自律神經總功率下降已...