夏天天氣悶熱，香港腳患者容易因此增多，往往令人奇癢無比，鞋襪臭氣沖天，病情時好時壞，且其傳染力及繁殖力強，多半不易斷根，讓人身心皆倍受困擾和折磨。
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港腳是由旋毛蟲菌、化膿菌、黴菌、沙蟲菌及癬菌等混合傳染而成，專門在腳趾縫、腳側和腳底分泌角質溶解脢，侵入皮膚後分解角蛋白組織，汲取營養而滋生繁殖。每每將皮下穿成小孔和隧道，做為它的巢穴。
患處皮膚濕潤，表皮成片剝落，皺褶處裂開，尤其以第四個腳趾頭和最後一個腳趾頭之間最為厲害。若用力搔癢則皮膚粉屑層層脫落，容易流黃臭水。潰爛嚴重者鱗屑剝落可見紅肉（鮮紅的皮膚），疼痛而不能行走，影響日常生活頗大。患者以青少年為多，大都是傳染而來。
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香港腳難以根治原因與因應辦法
- 為多種菌類合成，性質複雜，每一種藥膏多半只能殺死其中幾種細菌，無法將它全數殲滅，加上其繁殖性強，過不了多久又繁衍起來。所以建議早中晚三個時間，分別使用不同廠牌的藥膏來對付它。
- 病菌都是在皮下竄生，藥膏不易深入攻之，塗抹時得用力多揉幾下。即使皮膚表面看起來好像已經全好了，仍要繼續塗抹藥膏一∼二個月，以確保深層細菌完全死光。而且塗抹藥膏時，記得必須由患處外圍由外往內塗抹，因為由內往外塗抹，容易使細菌往外擴張版圖。
- 香港腳菌類性喜濕熱，建議多穿涼鞋，或有很多小洞洞能透氣良好的鞋子。如果上班不能穿涼鞋，建議多帶一雙鞋襪，在中午休息時換穿，以保持鞋內乾爽舒適。絕對不要每天穿同一雙鞋子，以免濕的腳氣在鞋內無法蒸發，增加菌類。倘若您只有一雙鞋子，建議每晚用電風扇吹乾鞋內。運動鞋汗水尤其多，值得特別注意。
- 有輕微香港腳者，千萬不可去游泳，因為這些菌類遇水繁殖更快，馬上就會讓您爛到看見皮下真肉，疼痛不堪。
- 洗澡洗腳時，只用清水洗，不宜使用肥皂或其他沐浴乳，否則會刺激傷口。
- 平常坐下來的時候，可把腳抬高跨著，使足部循環變好，加強本身的抗菌殺菌力量，就可加速痊癒。
- 腳汗特多的人，很容易得到香港腳，不妨每日站在竹筒（筆筒）上十分鐘，來改善腳汗。
- 若患處龜裂潰爛，可至中西藥房購買中國傳統老藥膏「紫雲膏」來塗抹，此方具有消炎鎮痛、殺菌及癒合傷口之功能，對於排膿和搔癢亦有效。並購買中草藥做的痱子粉，灑在鞋底。
- 若患處尚未破皮潰爛，可至西藥房購買薄荷腦，每天用力塗抹患部至發亮為止，可除濕殺菌。亦可買些爽足粉灑在鞋內，即便痊癒了，仍然要繼續灑粉一段時日，以免復發。
- 由於香港腳菌類傳播迅速，在旅館、健身房、游泳池、家裡地板行走時，最好穿上自備的拖鞋，以免赤腳被傳染到或傳染給別人。
- 不要摳腳後，沒洗手又去摳身體其他部位，很容易變成香港手、香港耳等。
- 當兵時，因洗的、掛的都是同樣的黑襪子，不要拿錯別人的襪子來穿，以免得到香港腳。
- 選擇適當的通氣鞋墊，並時常更換清洗。
- 可使用「遠紅外線」來治療香港腳，遠紅外線是一種現代物理治療方法，有除濕、消炎、癒合傷口及促進全身微循環等功用。目前許多醫院、診所均使用遠紅外線照射儀器配合治療疾病。
總之，平日腳趾縫要常洗乾淨，鞋子、襪子要常換洗，保持乾燥清爽，並多運動腳趾頭，暢通血液，使細菌不易繁殖寄生，就不易有香港腳的煩惱。
本文摘自《吳建勳教你不生病》吳建勳 著。
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