登入
0
0
0
Home
腳ㄚ市集
健走杖/登山杖
健走杖配件
登山杖配件
筋膜放鬆用品
鞋墊/襪子配件
護腰護膝/坐墊
運動用品
健康書籍
足部照護
足部常見問題與症狀
足部保健與預防技巧
運動與足部強化訓練
影音頻道
腳ㄚ聚樂部
不倒翁學校
強生不倒翁
艾老虎遊
先跑再說
關於我們
Carefoot Home
第二十九計 抬大腿
第二十九計 抬大腿
2022年08月20日
強生不倒翁
影音頻道
足部動作類 02 – 抬起大腿,讓小腿自然下垂。
抬起大腿時稍加停留,重心中正,讓身體自己取得平衡。
延伸閱讀
走對了,才健康!健走前你該知道的暖身關鍵
她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力
磨腳讓運動變得煎熬?皮膚科醫師分享選鞋技巧 保護足部健康
香港腳置之不理,嚴重恐引發蜂窩性組織炎
下肢冰冷、脫毛、跛行不能拖,搶救周邊動脈阻塞疾病
You can`t add more product in compare