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第二十五計 手擺動 手部動作類07
第二十五計 手擺動 手部動作類07
2022年08月19日
強生不倒翁
影音頻道
雙手握拳,然後一前一後的前後擺動,類似快走時手的擺動。
此一動作也可以當作暖身用,動作越大越好,可以和音樂結合,運動也可以很享受。
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