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第二十五計 手擺動 手部動作類07

第二十五計 手擺動 手部動作類07

2022年08月19日
強生不倒翁 影音頻道

 

雙手握拳,然後一前一後的前後擺動,類似快走時手的擺動。

此一動作也可以當作暖身用,動作越大越好,可以和音樂結合,運動也可以很享受。

 

25_36計_手部動作類07-1

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