預防 Archives - 腳ㄚ聚樂部

Posted 2022 年 11 月 23 日

腳很重要？！但你有好好照顧雙腳嗎？∣腳丫聚樂部

https://www.youtube.com/watch?v=AydAby8GqXU...

Posted 2022 年 11 月 9 日

矯正才需要穿鞋墊？破除小迷思，快速瞭解鞋墊的功用

https://www.youtube.com/watch?v=i4D2IyUVVG0...

Posted 2022 年 10 月 26 日

北歐式健走杖三式－感、定、壓【腳丫聚樂部】

https://www.youtube.com/watch?v=L0bbmPkaOig...

Posted 2022 年 10 月 5 日

FJM吳若石神父足部反射健康法，在家自我保健的幾種方式

https://www.youtube.com/watch?v=9DgGsvxeOXA...

Posted 2022 年 9 月 28 日

誰帕誰徒步環島，邀請你陪伴家人一同走出去！

https://www.youtube.com/watch?v=9oJ1pYY8gr4 為響應誰帕誰...

Posted 2022 年 9 月 21 日

誰帕誰徒步環島，帕友行，你也可以！邀請大家一起加入

https://www.youtube.com/watch?v=d_5d9xZeMTo #誰帕誰徒步...

Posted 2021 年 11 月 1 日

正確的足部保健，讓你重拾人生「好腳色」

足部基本保健的重要有健康的腳，才能走出健康人生，足部不良於行可能是天生、疾病、意外、退化或老化。但...

Posted 2021 年 10 月 25 日

誰說年紀大了膝蓋一定不好？學會保護膝蓋讓你健康夠膝力【足健康講座】

https://www.youtube.com/watch?v=Ul9lfBj7eho...

Posted 2021 年 10 月 18 日

居家健身－熱身細節及運動前準備

https://www.youtube.com/watch?v=53Fzn3Jh2ec...

Posted 2020 年 10 月 13 日

你該知道的正確觀念，運動傷害觀察與危機處理

近年來，許多的研究報告指出，不僅學生在運動中所發生的意外事件是校園事故最大的隱憂，就連一般民眾在平日...

Posted 2020 年 9 月 25 日

為什麼要做肌力運動？

根據科學研究，三十歲過後，如果一個不運動的人，平均每年肌肉量會下降 1 ∼ 2％，一個七十歲的年長者...

Posted 2020 年 7 月 24 日

你為什麼要使用護具？又有哪些好處？

護具，也就是大家常常在醫療用品店，或在運動用品店可以見到的護膝、護腰、護腳踝等等的產品；有的時候是...