關節痠痛竟是更年期症狀？強化大腿肌力幫助改善
現代生活的快節奏讓人心理壓力過大，已經使一些女性提早出現隱性更年期的症狀，特別是過了40歲後月經量突然變少，或是月經往後延甚至兩三個月才來一次，這時常常會伴隨情緒不穩，容易疲勞。但最難忍受的其實是動不動就那裡酸，哪裡痛，關節與肌肉痠痛在全身跑來跑去，去骨傷科或是復健都只能暫時緩解，過一陣子又開始全 ...
北歐式健走杖運動－體驗活動
☘️🌷🌼在這春暖花開的季節，〔台灣健走杖運動推廣協會〕邀請您於2023/3/13 週一下午來台北大安森林公園免費體驗源自於芬蘭🇫🇮 ，且已成為目前最時尚的〔北歐式健走杖〕運動！ 一、集合時間、地點&交通： ■集合時間：2023/3/13(一) 14:00 ，運動時間預計2小時 ■集合地點： ...
髕骨外翻造成膝蓋劇痛！快學3招拯救膝關節
衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享，某日起床後，突然感覺膝蓋活動時有些緊繃，蹲下時能感到明顯壓力和不舒服感，剛開始以為是為剛生產完導致膝蓋老化而產生的關節積水，經復健科呂學智醫師檢查並探究原因後，診斷為雙膝髕骨外翻，經過3個月的復健治療，已擺脫膝蓋卡卡不順與疼痛感，在復健職場上協助更多病 ...
天冷就開始關節痛？醫師教你3招維持關節活動力
早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…...其實這些都可能是退化性關節炎的徵兆。 今天邀請到陳炯瑜醫師來跟大家聊聊如何維持關節的活動力，擺脫卡卡人生。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 M ...
宜蘭頭城–馬偕行腳-誰帕誰徒步環島活動
宜蘭頭城--馬偕行腳 【活動日期】11/10 (四) 【集合地點】頭城車站 - 車站大廳 (宜蘭縣頭城鎮纘祥路59號) 【活動時間】 08:30 ~ 12:00 (路程約4公里) 08:30 頭城車站集合 09:00 頭城老街 10:30 頭城濱海公園 12:00 頭城車站解散 【活動內 ...
向日小站-誰帕誰徒步環島活動
向日小站 【活動日期】10/17 (一) 【集合地點】嘉義市東區圳頭里林森東路722之17號Cb棟一樓 【活動時間】14:00~15:00 【活動內容】 站長資訊 【站長姓名】侯語彤(彤彤) 【站長簡介】 【協伴志工】 支持單位 【支持單位】臺中榮總嘉義分院-向日小站失智 ...
FJM吳若石神父足部反射健康法，在家自我保健的幾種方式
FJM在幫人施作時，都是在腳部上操作。 但其實我們也可以在手部上施作，幫自己保健，替自己的健康加分。 . 幾個現代人常有的症狀，來簡單學習如何自我保健 1.都市人生活壓力大長期久站久坐，會有肩頸痠痛的問題 2.每天看手機眼睛疲勞，可以按哪個部位保健呢？ . 「FJM吳若石神父足部反射健康法 ...
誰帕誰徒步環島，邀請你陪伴家人一同走出去！
為響應誰帕誰活動，與台灣Deya抗菌品牌一起推出 「不倒翁伴走志工」迷你側背包， 每天在公園健走時，用來裝手機、鑰匙、錢包等貴重物品，很方便喔！ 一群人一起走，健走杖運動才會成為潮流！ 活動日期：2022年9月24日～2022年11月23日 9/24已從台北大安森林公園跨出環島第一站， 活 ...
誰帕誰徒步環島，帕友行，你也可以！邀請大家一起加入
#誰帕誰徒步環島活動 邀請你陪伴家人一同走出去 . 誰帕誰，帕友都可以環島，你也可以! 誰陪誰，最重要的伴走對象是自己與家人! 帕金森病友權益促進會陳廷國會長與歐人嘉老師， 發起「誰帕誰徒步環島」活動， 鼓勵社區中的帕友及行動不便的長者， 用健走杖站起來，揪大家一起出去玩， 你也可以動起來 ...
桃園新屋站-誰帕誰徒步環島活動
桃園新屋站 【活動日期】9/29(四) 【集合地點】永安海螺文化體驗園區--海螺建築的中庭 永安海螺文化體驗園區：https://travel.tycg.gov.tw/zh-tw/travel/attraction/1637 【活動時間】 07:00-08:00 體驗園區早餐招待 08:00- ...