腳步

跑步的技巧：腳步篇 Vicky 治療師繼上次台北馬跑完後發現膝蓋有點不太舒服。除了檢討自己訓練不多（非常慚愧），也去看了自己跑步時的照片，才驚覺膝蓋不舒服的原因有很大部分是跟跑步姿勢有關？！ 日常生活中我們有很多時候會需要“跑起來”，和走路不一樣的地方是，跑步的過程中並沒有兩腳同時與地面接觸的時機 ...