中醫

香港腳又稱為足癬，主要因為皮膚感染到某種黴菌所引發，病發時腳趾周圍開始出現脫皮的症狀，腳底逐漸會產生水泡，脫皮及水泡。 作者 健康醫療網 類別 Restaurant Review 日期 March 28, 2018 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 健康醫療網 ...

天氣變冷時，每每總是有人即使穿再多衣服，還是覺得手腳冷到不行。但只是一昧地尋求保暖方式，讓手腳暖和的效果仍是有限。這時還是得先瞭解造成手腳冰冷的原因，才能對症下藥，找出改善手腳冰冷的方法。 在秋冬的時候，很多女孩子會覺得手腳總是很難溫暖、四肢冰冷，尤其是晚上。有時候睡到半夜醒來，手腳還是不暖和，甚 ...

少林寺禪醫釋延億法師提到，記得有一次陪寺院一位老法師在一起聊如何養生，主要講的就是日常生活與養生之間的關係，當時聽完回去以後趕緊拿本子記下來。 後來在日常生活中進行實踐，效果非常明顯，還感染和影響了周圍一大群居士，每每翻看記下來的要點就覺得很有道理，像老法師所說的：「道理就是道理，只管做。」 ...

找尋穴位時，一般在依穴位圖檢查出穴位後，可利用觸摸、捏、按壓的方式，配合自身手指的長度來尋找穴位，或是在皮膚表面上用觸摸、抓捏或按壓，去感受部位的反應，如果感覺有酸痛、僵硬、麻痺就表示找到正確的穴位了。 以下介紹幾種簡單的測量方式，來找出正確的穴位。 作者 腳丫編輯部 類別 ...

一般人接受足部反射健康法感覺會痛，就是身體的某些組織器官發生病變或功能不足的現象。「痛」是身體在給我們發出訊息。不是愈痛愈好，受不了的痛會傷害身體，而身體能接受的痛，則是幫助我們了解自己目前的身體狀況。 作者 腳丫編輯部 類別 Your Content Goes Here ...

中醫認為睡眠是人類在漫長進化過程中形成的生命節律，體現了天人合一的規律。睡眠與覺醒本質上是一種生理韻律，是人類在長期進化過程中形成的、與宇宙自然晝夜週期同步的生命活動，並有體內適應機制。 《黃帝內經》的〈素問．四氣調神大論〉從人源於天地角度說這是「以從其根」、「與萬物沉浮於生長之門」。這裡的「根」 ...

俗話說：「富人吃蔘，窮人泡腳。」研讀過《黃帝內經》的人都曉得，書中十分強調以「泡腳」作為日常保健之道。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ聚樂部 足 部有60多個穴位和人體相連，睡前透過對足部的刺激， ...

華人一般傳統觀念認為：小孩子最好不要按摩。而「足療」是不是按摩呢？ 吳若石神父將「足部反射健康法」引進台灣時，因為對中文的理解還不夠深入，因此媒體在報導這種新式健康法時，使用了「腳底按摩」這個名稱，後來也被一般人廣泛使用。 作者 腳丫編輯部 類別 Your Content G ...

國人常有「痛則不通，通則不痛」的說法。這是源自於古醫書中「氣傷痛」、「痛不通，氣血壅」的說法。中醫學認為經脈中的氣血運行阻塞，會引起疼痛。 足部反射健康法能疏通經絡、通暢氣血，並依反射學的原理，使功能運作不正常的組織器官逐漸恢復正常，並能防止影響其他的組織器官的運作，對各系統產生調節的作用，因此能 ...