北歐式健走－初學者同手同腳怎麼辦？【腳丫聚樂部】
不習慣北歐式健走的初學者， 可能會遇到走一走就同手同腳的問題， 今天教你一招，簡單解決同手同腳的困擾 趕緊來看！ 想瞭解更多北歐式健走、足部健康的議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部內容嗎？記得訂閱 ...
腳部的常見困擾 17 氣墊鞋真的有益健康嗎？ 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟字幕） . 腳部常見困擾 17 《氣墊鞋真的有益健康嗎？》 常聽市面上的氣墊鞋十分熱賣，好穿又舒服 但你知道長期穿其實可能會影響我們的雙腳健康嗎？ 我們走路時是雙腳輪流交錯前進， 行進期間是由一隻腳來支撐整個身體的重量， 要保持身體平衡穩定，腳就扮 ...
認識足部反射健康法（Foot Reflexology Therapy）
當吳若石神父將「足部反射健康法」引進台灣時，因為對中文的理解還不夠好，對「Reflexology」這個英文字詞找不到合適的中文翻譯，人們只見到這種健康法是在腳上摸摸按按，於是媒體在報導這種新式健康法時，就使用「腳底按摩」一詞；此稱呼也廣泛地被一般人使用。其實「足部反射健康法」是反射療法，並不屬於按 ...
有效的腳底反射區按摩注意要點
在解釋腳底的各反射區及其按摩的方法之前，有一個很多腳底按摩者會有的錯誤觀念要先澄清，那就是他們往往只給被按摩者按摩造成疾病、症狀的器官的反射區。例如被按摩者頭痛，只按摩他的頭部反射區的痛點；腰痛，就按摩他的腰部反射區。這種做法是錯誤的。 作者 類別 日期 連結 腳ㄚ ...
腳底是人體的縮影，什麼是腳底反射區？
腳底是人體的縮影，我們身體所有器官、腺體的排列位置，均與腳底反射區的排列位置相同。腳底內側的孤度，即脊椎反射區，也與人體脊椎的弧度一樣；腳底前三分之一的部位，和胸部一樣，都為突出，最狹窄的地方（即腳底腰線部位），相對為人體的腰部。事實上，從腳底腰線的位置，就可以判斷這個人是高腰、低腰。 ...