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如何使用健走杖舒緩久坐造成的不適 ∣ 腳丫聚樂部
久坐容易引起肩頸疼痛，腰背痠痛、肌肉僵硬 長時間下來讓我們越坐越難受。 讓樂您運動工作室 的阿兼老師...
【艾老虎遊】第119集：疫情後出國旅遊的第一個感覺～機票變好貴啊啊啊～
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辦公室痠痛緊繃SOS－牆角胸肌伸展 ∣ 腳丫聚樂部
辦公室痠痛緊繃SOS－牆角胸肌伸展 （推薦給圓肩駝背、肩頸僵硬痠痛、呼吸不順的朋友） 辦公室整天久坐...
【艾老虎遊】第118集：應該是高爾夫系列最後一集：室內模擬器對成績有沒有幫助？只是喝酒聊天打電動，還是破九破八好幫手？
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辦公室痠痛緊繃SOS－壓背胸椎伸展 ∣ 腳丫聚樂部
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【艾老虎遊】第117集：一直卡關無法進步嗎？是要苦練動作還是換球桿呢？
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辦公室痠痛緊繃SOS－髖屈肌群簡易伸展 ∣ 腳丫聚樂部
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第116集：什麼是高反發球桿？我適合高反發嗎？
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辦公室痠痛緊繃SOS－小腿伸展 ∣ 腳丫聚樂部
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第115集：刀背鐵桿真的好美啊～好想買一套～可是適合初學者嗎？或是適合什麼樣的人呢？
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辦公室痠痛緊繃SOS－滑牆動肩膀正姿態 ∣ 腳丫聚樂部
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第114集：你是不是總是差一點點破不了百？原因可能跟你想的不一樣～
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辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 ∣ 腳丫聚樂部
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第113集：去練習場到底要練什麼？你是燃燒靈魂的一號木魔人嗎？
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